大學生常見心理問題與心理健康教
導語：當代大學生在面對生活中出現(xiàn)的挫折與困境，在尋求心理支援的同時，更應當提高自我心理的調(diào)適能力，讓自己對心理疾病“免疫”。鼓勵大學生將文化知識儲備結合實踐經(jīng)驗，以便發(fā)揮出知識的最大能量;在加強自身素質(zhì)培養(yǎng)的進程中，
1當代大學生常見的心理問題
大學是人生的第二個“心理斷乳期”，大學生正處在青春期的中后期，心理發(fā)育尚未完全成熟，容易被諸多負面情緒影響。下面對當代大學生常見的心理問題進行簡要分析。
1.1環(huán)境適應與人際關系交往能力
環(huán)境適應能力障礙在大學新生入學時表現(xiàn)比較明顯，環(huán)境、教學方式、學習方法、生活習慣等的改變，會給每個大學生帶來不同程度的沖擊。同時，衣食住行等種種生活細節(jié)都與中學時代不同，需要自己安排生活，這使許多生活自理能力差的大學生長時間難以適應。同時人際交往是大學生面臨的第一個問題。當代大學生大部分都是獨生子女，進入大學后面對新老師、新同學以及新朋友，容易造成人際關系不協(xié)調(diào)，最終使他們出現(xiàn)敏感、自卑、敵意等心理病癥，并產(chǎn)生孤獨、空虛、失落感。
1.2學習認知能力
大學生的主要任務是學習，但多數(shù)學生缺乏對學習正確的認知能力。
第一，消極怠學。這類學生學習自信心不足，讀不進書卻又不得不讀書，遇到不懂的問題不會主動去尋求幫助，也不愿意接受他人的幫助，如此形成了惡性循環(huán)，成績差產(chǎn)生自卑心理，生活在矛盾之中。
第二，考試焦慮癥�？荚嚱箲]是一種典型而普遍的應激現(xiàn)象，不僅影響考試結果，還影響學生的身心健康。在大學的考試期間，由于時間安排不夠規(guī)律，加上各種壓力，許多學生會出現(xiàn)考試焦慮癥。
第三，僥幸心理。不誠信考試也是大學生中存在的一種心理不健康的表現(xiàn)之一。作弊學生為了考試成績鋌而走險，在考試的一段時期內(nèi)都會處于腦筋繃緊的狀態(tài)，從而無法正常考試;若一旦被發(fā)現(xiàn)作弊，則對其心理造成更大的消極影響，甚至出現(xiàn)厭世心理。
1.3就業(yè)壓力重大
隨著我國就業(yè)形勢的日益緊張，我國高校的不斷擴招，畢業(yè)生人口基數(shù)遠大于社會需要，這與社會發(fā)展中的市場需求不相匹配。主要有大學生不能對自己的就業(yè)方向準確定位，對未來感到迷茫，盲目地設定就業(yè)目標，而不考慮社會就業(yè)現(xiàn)狀和社會需求，很容易導致出現(xiàn)就業(yè)挫折感和焦慮感。
2心理健康教育探究
正確看待大學生的心理問題，重視大學生心理健康教育，預防各種心理疾病和精神疾病發(fā)生，指導他們保持身心健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是培養(yǎng)跨世紀人才的需要。在現(xiàn)今條件下，預防和解決大學生心理問題的主要途徑有：
2.1完善心理輔導機制，加強心理咨詢工作
英國劍橋大學副校長伊安•萊斯利說:“大學對學生的心理健康不能袖手旁觀，而要像耐心的牧羊人一樣進行引導”。高校要十分重視輔導機制的完善，提高心理輔導工作人員的素質(zhì)，增加心理健康專職教師數(shù)量，提升配備比例，保證足夠數(shù)量的專職教師。同時開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識講座。要使學生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。還可通過新媒介的傳播，設立線上的心理咨詢平臺供學生使用，促使這一工作的順利開展。
2.2構建健康人文環(huán)境，重視校園文化建設
環(huán)境對人的心理影響很大，文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學生健康心理必不可少的條件之一。校園文化建設包括基礎設施建設、制度文化建設、活動文化建設等。
基礎設施建設包括學校的環(huán)境綠化、建筑設施、儀器設備的建設;制度文化建設是指在辦學實踐中所形成的行之有效的，有利于學生德、智、體全面發(fā)展的各項嚴格的管理制度，精干高效的組織機構等;活動文化建設包括教學活動、科研活動、管理活動、服務活動、社會實踐活動和課外活動中形成的各種有特色的豐富多彩的活動形式，如舞會、人文講座、文娛活動、三下鄉(xiāng)支教、公司實習鍛煉，學生社團豐富多彩的活動等等，架起溝通社會、集體和他人感情的橋梁�；顒游幕兄谂囵B(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
2.3提高大學生自我調(diào)適的能力，加強自身素質(zhì)培養(yǎng)
當代大學生在生活中感受的壓力是多因性的：學業(yè)、情感、就業(yè)和復雜的人際關系等等。面對生活中出現(xiàn)的挫折與困境，在尋求心理支援的同時，更應當提高自我心理的調(diào)適能力，讓自己對心理疾病“免疫”。
鼓勵大學生將文化知識儲備結合實踐經(jīng)驗，以便發(fā)揮出知識的最大能量;在加強自身素質(zhì)培養(yǎng)的進程中，努力提高其面臨逆境的耐受力和心理調(diào)適的綜合能力;并且?guī)椭卣菇浑H網(wǎng)絡，開闊文化和人文視野，使大學生在不斷的磨煉中提高識別和判斷是非的能力，具備良好的心理素質(zhì)。
性格決定前途，心理健康源于內(nèi)心的滿足感和幸福感，只有擁有幸福感的人才會帶給別人真正的快樂。當代大學教育不僅要教會學生科學文化知識，更重要的是教會學生如何做人，培養(yǎng)學生健康健全的人格和心理。重視和加強大學生心理健康教育，是時代對人才的要求，也是教育工作者肩上的重任。只要齊心協(xié)力，相信我們的學生會成為適應社會發(fā)展的高素質(zhì)高品質(zhì)的人才。
參考文獻：
[1]劉秀.大學生心理健康狀況的成因及對策[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學,2007,34(5).
[2]曝史上最臟女生宿舍:垃圾遍地無處落腳(組圖)[EB/OL].中華網(wǎng)新聞,2016-02-25.
[3]劉士輝.試論青少年心理疾病的防控[J].赤峰學院學報(自然科學版),2008,(2).
【大學生常見心理問題與心理健康教】相關文章：
主淺談大學生心理健康問題及對策研究12-05
淺談中專學生的心理健康問題及對策12-08
初中生心理健康問題成因及對策05-21
心理咨詢師論文答辯常見問題12-27
中職班主任心理健康問題及解決對策11-19
試分析心理健康教育需澄清的問題及對策11-28
綜述文稿的常見問題11-14
大學生心理健康教育論文11-12
論文答辯常見的問題03-08
- 相關推薦