飲食衛生習慣主題班會教案

時間：2023-03-12 21:30:56 主題班會我要投稿

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飲食衛生習慣主題班會教案

　　教學目的:使學生懂得良好的飲食衛生習慣與營養,發育和預防“病從口如”有密切關系,從小培養良好的飲食衛生習慣。

飲食衛生習慣主題班會教案

　　教學重點:讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。

　　教學難點:讓學生養成并堅持良好的飲食衛生習慣。

　　教學方法:講授、議論、表演相結合。

　　教具準備:錄音機、投影機、圖片、小黑板。

　　教學課時:一課時。

　　教學過程:

　　引入:上一段時間,各位同學已學了不少衛生知識,今天老師準備和你們一起學習如何養成良好的飲食衛生習慣。(即時出示課題)。

　　二. 學生表演小品(音樂)

　　這位同學表演的精彩嗎?大家回想一下,剛才那位同學為什么會肚子疼?

　　拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。

　　如果同學們也暴飲暴食,小小的胃一下子裝得滿滿的,腸和胃負擔過重,引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃,好象花生核桃水果等可以增加營養的攝入,就可以吃一點。但買食品時要注意生產日期和有效期,過了期的食物就不要吃了,否則就會象剛才那位同學那樣。

　　. 看圖(出示幻燈片)

　　1. 問:小朋友正在干什么?什么時候吃早餐,午餐,

　　晚餐?

　　師:這就是要求同學們一日三餐要定時定量。

　　(并解釋“定時定量”)

　　2. 問答題(小黑板)

　　1 )“早上時間太緊張,可以不吃早餐。”對嗎?為什么?

　　學生分組討論。

　　師:經過一夜的消化,早上起來肚子已空空的,如果不吃早餐,挨餓上課。而上午課時多,活動多,體力消耗大,熱量一下子供應不上,就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病,所以早餐不但要吃,

　　還要吃的好,要吃有豐富蛋白質的食物,好象牛奶

　　加面包或者雞蛋更好。

　　2 )“一日三餐那一餐最主要?為什么?”

　　學生分組討論。

　　師:上午體內的熱量消耗大,需要得到補充,而且還要為下午的學習活動做準備,所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多,會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做,要幫媽媽洗碗掃地,還要學習,那晚餐要吃得較好。

　　四. 看圖(出示圖片)

　　1. 學生一邊看圖片一邊講解。

　　這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛,正在收看“叮當”這個節目,這時大雄被肥仔捉住打,圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊:叮當跑快點。

　　2.“吃飯時看電視,對嗎?”

　　學生分組討論。

　　師:吃飯時情緒要穩定專一,一邊吃飯一邊看電視,

　　會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑,看到悲

　　傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養的吸收,這樣是不衛生的,你們是這樣吃飯嗎?所以一定要養成良好的飲食習慣。

　　五. 判斷題(看圖)

　　六. 兒歌:

　　飲食衛生要做到:

　　一日三餐,定時定量,

　　不偏食,不挑食。

　　早餐吃得好,

　　午餐吃得飽,

　　晚餐吃得少。

　　暴飲暴食最不好。

　　從小養成好習慣,

　　身體健康又強壯。

　　七. 猜字游戲。

　　分別請兩位同學表演,讓其他同學猜少年兒童飲食“十”忌。

　　忌“零”食,忌“偏”食,

　　忌“哭”食,忌“笑”食,

　　忌“甜”食,忌“咸”食,

　　忌“走”食,忌“玩”食,

　　忌“暴”食,忌“蹲”食。

　　八. 閱讀課文。(出示思考題)

　　1. 良好的飲食衛生習慣包括哪些內容?

　　為什么早餐一定要吃好?

　　九. 總結。

　　我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體,才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起,我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。

　　作業：

　　為什么三餐要定時定量?

　　附板書:

　　第七課飲食衛生習慣

　　一日三餐定時定量

　　早餐吃得好

　　午餐吃得飽

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