如何緩解感冒喉嚨痛

時間：2020-11-13 11:05:48 常識我要投稿

如何緩解感冒喉嚨痛

　　喉嚨痛會讓人不舒服，那么怎樣才能緩解喉嚨痛呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于緩解感冒喉嚨痛的辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

如何緩解感冒喉嚨痛

　　一、如何緩解感冒喉嚨痛

　　1、看舌苔，如果舌苔發(fā)白同時咽喉疼痛，你可以喝一杯三片生姜加一勺紅糖煮的水，過一會再喝一杯淡淡的鹽開水，或是用白蘿卜煮的水，就這樣反復(fù)喝幾次，咽喉疼痛能明顯緩解，同時再用桶溫水泡腳，泡到全身出汗，喝杯白開水后開始按摩腳上扁桃體及咽喉反射區(qū)，每只腳不要少于10-15分鐘，能有效地疏通咽喉處的經(jīng)絡(luò)，再早早的睡覺，第二天的飲食以肉類及性平的蔬菜為主，水果先暫時不吃，如果第二天咽喉處仍有不適時，可繼續(xù)按上面介紹的方法繼續(xù)做。

　　2、如果舌苔發(fā)黃或沒有舌苔，舌質(zhì)發(fā)紅的咽喉疼痛，可以喝淡鹽水或白蘿卜水，還可以搓大拇指一側(cè)的肺經(jīng)，來回100—200下，兩只手都要搓，能緩解咽喉疼痛。咽喉疼痛明顯時，可以在大拇指外側(cè)的少商穴放血，兩只大拇指外側(cè)的少商穴都要放，擠出幾滴血后再多搓搓肺經(jīng)，再按摩腳上扁桃體及咽喉的反射區(qū)，同時大量喝水，用艾葉水泡腳，泡到全身出汗，多喝水，早點上床休息，保證充足的睡眠，再配合飲食清淡，魚、蝦不要吃，上火補氣的食物都不要吃，吃燉的爛的易消化的豬肉、雞肉及性平的蔬菜就可以了。

　　3、咽喉疼痛時可以在頸子的后面頸椎處刮痧，也可以直接在咽喉疼痛的地方刮痧，咽喉疼痛時也可以拍打手臂內(nèi)側(cè)肘關(guān)節(jié)處100—200下，也能緩解咽喉疼痛。

　　4、咽喉疼痛時，可以用生土豆片貼在頸子的咽喉處，反復(fù)多換幾次能緩解咽喉部的`疼痛。

　　二、感冒喉嚨痛的食療方

　　1、橄欖蘆根飲

　　咸橄欖4枚，蘆根30克(鮮品用60-120克)，水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。

　　2、鴨蛋薄荷湯

　　1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然后往鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸之后將鴨蛋打進沸水中，一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然后再加適量的食鹽味精調(diào)味，煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑，連續(xù)5到7天，能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。

　　3、檸檬蜂蜜水

　　中醫(yī)認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

　　4、金銀花橄欖茶

　　金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。