防溺水安全知識口訣

時間：2023-06-20 23:00:16 常識我要投稿

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防溺水安全知識口訣

　　在夏季是高發溺水情況的季節，為了預防溺水，我們應該熟悉防溺水知識，通過防溺水口訣巧記防溺水高招，下面是YJBYS小編分享給大家的防溺水安全知識口訣，希望對大家有幫助。

　　防溺水安全知識口訣

　　【防溺水口訣】

防溺水安全知識口訣

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

　　防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。安全二字記心中，遠離危險身體好。

　　【落水自救】

　　1.鎮定第一。落水后應保持鎮定，胡亂舉手掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺。

　　2.仰泳露鼻。可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。

　　3.深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。

　　4.緩解“抽筋”。若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠端，做反復屈伸運動。

　　5.保存體力。會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止“抽筋”，并保存體力。

　　【抽筋的預防】

　　一般情況下，抽筋持續的時間不超過5分鐘。知道了“抽筋”的主要原因，我們在游泳時便可注意預防抽筋:

　　1.必須充分做好準備活動，頭、勁、肩、腿、腳趾都要活動開。

　　2.不要過于疲勞，保證充足的睡眠。

　　3.下水前先潑點水在身上，先適應和感受水溫。

　　4.做好心里準備，放松情緒，初學游泳者不到深水區、池塘或下河游泳。

　　5.游泳姿勢很重要，最好能請教練系統教授，沒有條件的，可以多看看別人的'姿勢。

　　6.吃過飯1小時再下水游泳比較合適。

　　【救助他人】

　　1.巧用繩竿。發現溺水者后，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。

　　2.背后托舉。下水救人時，應繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。

　　3.防止抓抱。下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會放開。

　　4.謹慎下水。施救者若不熟悉水性或不了解現場水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

　　【溺水急救】

　　1.下水迅速救上岸。由于孩子溺水并可能造成死亡的過程很短，所以應以最快的速度將其從水里救上岸。若孩子溺入深水中，搶救者宜從背部將其頭部托起或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2.清除口鼻里的堵塞物。孩子被救上岸后，使孩子頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指以最快的速度清除口腔和鼻腔內的泥沙雜草及分泌物，再用手掌迅速連續擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。

　　3.倒出呼吸道內積水。方法一：搶救者單腿跪地;另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動大腿或壓迫其背部，使其呼吸道內積水傾出。方法二：將溺水者腹部墊高，胸部及頭部下垂，或抱其雙腿，腹部放在急救者的肩上，使其頭足下垂，搶救者來回走動或跳動就可傾出其呼吸道內積水;如溺水者為幼兒，可在水中進行倒水，可將其背向上，雙手托住小兒腹部，高舉過頭，小兒口鼻應露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的水自然流出。注意傾水的時間不宜過長，以免延誤心肺復蘇。

　　4.水吐出后人工呼吸。對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進行口對口 (鼻)式的人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，分秒必爭，千萬不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數分種。搶救工作最好能有兩個人來進行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時進行。如果只有一個人的話，兩項工作就要輪流進行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。并盡快與醫療急救機構聯系。

　　防溺水安全知識繞口令一

　　游泳戲水夏日到，偷偷下水不得了。

　　擅自結伴不能保，大人陪護不能少。

　　沒有救援不要去，陌生水域不可靠。

　　水性差的不救人，安全六不別忘掉。

　　防溺水安全知識繞口令二

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

　　私自游泳很危險，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前熱身第二招。

　　伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。