飲食上的大病先兆有哪些？
許多疾病到來(lái)前，都會(huì)于身體上反應(yīng)出征兆，只是大部分的人并未仔細(xì)觀察，因此為了防患于未然，以下列舉幾項(xiàng)癥狀，不同的病癥人體也會(huì)有著不盡相同的警訊，提供參考與注意。
1.總感到口渴
口渴可能是糖尿病的征兆。口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，所以糖尿病患者早期常有此種癥狀，人體的激素一旦失去平衡，就容易引起經(jīng)常性口渴，許多患者因?yàn)檠窃龈撸瑢?dǎo)致排尿增加，體內(nèi)失去大量水分而口渴。
因此，若總是感到口渴喜飲，應(yīng)檢查血糖和糖量較佳。
2.心慌、饑餓感
糖尿病患者體內(nèi)缺乏足夠的胰島素來(lái)幫助葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，此時(shí)大腦就會(huì)對(duì)身體傳達(dá)饑餓的訊息，所以血糖控制不佳，饑餓感會(huì)特別明顯。
若體型偏胖，有家族病史者，加上餐前有強(qiáng)烈心慌、饑餓感，且會(huì)感到疲乏無(wú)力，伴隨著顫抖、冒冷汗、焦慮等癥狀，飯后才逐漸恢復(fù)，有可能是血糖偏低所造成，也可能是糖尿病的傾向。
3.上腹部疼痛，放射至右肩背部
在消化系統(tǒng)方面，腹部疾病大約可分為胃腸系統(tǒng)及肝膽胰系統(tǒng)，一般而言，只要感到腹部疼痛多以為與胃腸相關(guān)，其實(shí)膽結(jié)石患者也會(huì)有此現(xiàn)象。而肝炎患者初期也較無(wú)顯著癥狀，到了晚期則可能有右上腹疼痛、腹水或昏迷的現(xiàn)象。
如果食用油膩食物后，右上腹隱隱疼痛，疼痛蔓延至背部右肩胛骨的位置，很可能是罹患肝膽疾病的征兆。
4.食欲旺盛，體重卻減輕
甲狀腺亢進(jìn)最常發(fā)生于二十至四十歲青壯年的`文明病，多和遺傳與體質(zhì)有關(guān)，不過(guò)愈來(lái)愈多是因壓力大所造成。當(dāng)壓力大時(shí)，免疫系統(tǒng)制造的抗體會(huì)增加，致使甲狀腺表現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，引起甲狀腺分泌過(guò)量。
最明顯的癥狀為胃口莫名增大，食量增加，但體重卻不增反而在半年內(nèi)減輕5%～10%。這是因?yàn)樵诩谞钕偎氐挠绊懴拢玛惔x速率會(huì)快速升高，因此熱量與營(yíng)養(yǎng)的需求也相對(duì)較高，日常飲食需采取高熱量飲食，方能維持生理機(jī)能的運(yùn)作。
5.食欲不振、惡心疲勞
肝炎的患者初期大多無(wú)明顯的癥狀，因此初期要從身體癥狀判斷較為困難，少數(shù)人會(huì)有惡心、黃疸、倦怠或食欲不振的癥狀。
根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，肝功能不良的原因是肝疲勞，肝疲勞者容易身體倦怠疲乏、胸悶、腹部有飽脹感，及臉部出現(xiàn)黑斑等，此時(shí)需注意身體的警訊，趕緊檢查肝功能。
6.食不知味、心悸多夢(mèng)
通常心悸時(shí)，心跳會(huì)較重較快，所以充血性心臟衰竭在早期會(huì)有此癥狀，心肌缺氧也會(huì)有心悸、冒冷汗的現(xiàn)象。有些人坐著沒(méi)事，但睡覺(jué)躺著時(shí)，因血液回流至心臟較多，心臟相對(duì)供出較少血量，多余的血液就堆積于肺部，影響血液和氧氣的交換，往往會(huì)覺(jué)得喘，進(jìn)而破壞睡眠品質(zhì)。
中醫(yī)表示，若舌苔厚重，口腔干澀，食不知味時(shí)，說(shuō)明胸中陽(yáng)氣不足，會(huì)較容易胸悶、胸痛，間接影響心血管健康。因此當(dāng)嘗不出食物滋味，并伴隨心悸、多夢(mèng)、失眠等癥狀，應(yīng)有所警惕，預(yù)防心臟功能受到損害。
7.積食、腹脹
積食為突然攝取過(guò)多特定的食物，超過(guò)脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致脾胃功能減弱， 就會(huì)漸漸消化不良，而于飯后出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥狀，就應(yīng)多食用有助消化道蠕動(dòng)的新鮮蔬果，并飲食清淡，維持規(guī)律的三餐，以減緩積食的不適。
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