<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 冬季幼兒如何預(yù)防感冒小常識

    時(shí)間:2023-04-04 03:26:04 常識 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    冬季幼兒如何預(yù)防感冒小常識

      進(jìn)入冬季后天氣寒冷,是感冒的好發(fā)季節(jié),特別是公共場所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地,更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。以下是由yjbys網(wǎng)小編為您整理推薦的《冬季幼兒如何預(yù)防感冒小常識》正文,歡迎閱讀參考:

    冬季幼兒如何預(yù)防感冒小常識

      1、合理飲食

      合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

      2、注意節(jié)制飲食

      “若要小兒安,三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

      3、保護(hù)皮膚

      冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

      4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

      應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地.

      5、多曬太陽

      陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

      6、定時(shí)通風(fēng)換氣,注意室溫

      冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于 23攝氏度時(shí),人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則容易感冒。

      冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過大,在北方更為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時(shí)開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。

      7、減少病源感染機(jī)會

      冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。

      8、注意保暖

      冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

      9、增強(qiáng)機(jī)體抗病力

      在冬季來臨時(shí),可有意識地補(bǔ)充一些維生素類藥物,或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清,以預(yù)防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預(yù)防法:取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫杯中,開水沖泡10分鐘,當(dāng)茶飲服,喝完后再倒開水,一天一劑,不僅可防治感冒,還能增強(qiáng)抗病能力,還有玉屏風(fēng)散口服液也能增強(qiáng)免疫力。

      10、多吃水果

      平常讓孩子多吃點(diǎn)含有維生素C.E的水果蔬菜,如西紅柿,蘋果,西瓜等。使孩子的抵抗能力增強(qiáng),減少感冒的發(fā)生。

      11、充足的睡眠

      幼兒要保持足夠的睡眠。孩子過去疲勞會嚴(yán)重影響孩子的睡眠質(zhì)量。睡眠不足就會造成免疫力下降,就會容易感冒生病。

      12、多喝水

      幼兒大多都很頑皮,家長要注意給足適量的水,人體內(nèi)不能缺水,家長們不能等到孩子渴的時(shí)候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。

      13、室內(nèi)多通風(fēng)

      春季是流行感冒高發(fā)期一定要經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng),在天氣晴朗暖和的時(shí)候要經(jīng)常把窗子打開換換空氣,保持房間里面空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現(xiàn)。

      14、營養(yǎng)飲食

      除多吃水果外,還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)。平常吃雞蛋,牛奶對孩子身體很好,因?yàn)殡u蛋和牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì),能夠增強(qiáng)孩子的身體免疫力。

    【冬季幼兒如何預(yù)防感冒小常識】相關(guān)文章:

    旅行如何預(yù)防感冒10-12

    冬季預(yù)防感冒廣播稿08-18

    預(yù)防冬季感冒廣播稿11-30

    冬季預(yù)防感冒的廣播稿11-30

    幼兒園中班健康說課稿:如何預(yù)防感冒04-18

    冬季通過運(yùn)動(dòng)方式預(yù)防感冒的常識07-19

    幼兒冬季生活小常識11-16

    預(yù)防冬季感冒廣播稿7篇12-01

    冬季預(yù)防感冒廣播稿9篇11-30

    冬季預(yù)防感冒廣播稿10篇11-30

    主站蜘蛛池模板: 国产精品国产三级国产av品爱网| 98精品国产自产在线XXXX| 国产成人精品亚洲日本在线| 亚洲国产精品成人| 永久免费精品视频| 91精品国产福利尤物| 亚洲av无码精品网站| 天天视频国产精品| 国产亚洲色婷婷久久99精品91| 国产日韩精品在线| 国产精品天干天干综合网| 亚洲国产精品无码av| 亚洲精品456播放| 免费人成在线观看欧美精品 | 911亚洲精品不卡| 国产精品igao视频网| 九九精品99久久久香蕉| 亚洲AV永久无码精品水牛影视| 婷婷成人国产精品| 欧美日韩国产精品自在自线| 精品人妻伦九区久久AAA片69| 国产成人精品cao在线| 91av国产精品| 99热热久久这里只有精品68| 一本大道久久a久久精品综合| 久久国产精品久久精品国产| 久久伊人精品青青草原高清| 精品在线免费观看| 亚洲国产精品国自产拍电影| 91精品观看91久久久久久| AAA级久久久精品无码区| 国产L精品国产亚洲区久久| 国产高清在线精品一区小说| 国产成人精品高清不卡在线| 国产精品无码素人福利| 久久久久国产日韩精品网站| 亚洲AV无码成人精品区狼人影院| 亚洲午夜国产精品无码| 久久精品国产亚洲av日韩| 99久久久精品免费观看国产| 久久99久久99小草精品免视看|