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  • 跳繩活動倡議書

    時間:2022-09-03 19:12:17 倡議書 我要投稿
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    跳繩活動倡議書

      在現在的社會生活中,倡議書在我們的視野里出現的頻率越來越高,倡議書作為一種公開提議性的專用書信,其在寫作上有一定的規范。相信很多朋友都對寫倡議書感到非常苦惱吧,以下是小編精心整理的跳繩活動倡議書,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    跳繩活動倡議書

    親愛的小朋友們:

      你們好!

      又到了柳條吐綠、迎春花開的時節,春天,象征著萬物復蘇、生機活力。俗話說:生命在于運動!而跳繩可謂是一項非常便捷的運動項目。一根繩,一塊小空地,便可搖出生命的多彩。

      跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動,是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目,也是一種非常有效的有氧運動,具有很好的鍛煉價值。經常參加跳繩活動,能夠增強上下肢肌肉、關節、韌帶的力量,促進肌肉、骨骼的生長;增強內臟器官的機能,促進新陳代謝;使神經系統得到很好的訓練,提高身體的靈敏性、協調性和快速反應能力;培養意志力和節奏感等。可見跳繩對兒童身心健康和智力發展都十分有益。

      跳繩能促進孩子身體均衡發展。跳繩時,身體以下肢彈跳和后蹬動作為主,手臂擺動,腰部配合上下肢活動而扭動,縛肌群配合提腿,上下肢在不停地交替運動,同時由于呼吸加深,使胸、背、膈肌都得到了活動。此外,還有助于加快胃腸蠕動和血液循環,促進機體的新陳代謝,有利于孩子健康成長。而且,被人們稱為“二心臟”的雙腳,腳底布滿了血管、脈絡、穴位、神經,在跳躍中這些部位不斷得到刺激,也具有一定的保健功效。

      跳繩還是一種很好的健腦運動,有利于改善孩子的記憶力,提高思維和想象能力。跳繩是一種不間斷的上下跳躍運動,能供給大腦更多的氧氣與養分,使大腦的活力增強。此外,跳繩時,手握繩頭不斷旋轉,會刺激拇指的穴位對腦垂體發生作用,進而更增加腦細胞的活力,提高思維和想象能力,使得大腦的思維更加靈活和清晰。

      跳繩能夠幫助孩子加深數字概念。當孩子一邊數數、一邊揮舞手柄跳繩時,數字對于孩子便不再抽象,而是那么的生動具體。這樣在寓教于樂種,將抽象的數字與實際的事物相聯,有利于幫助孩子進一步理解數字。

      跳繩有利于增強孩子手腳協調能力,變得心靈手巧。跳繩運動是在大腦協調指揮下的手、腳、腰、腹等部位肌肉、關節的綜合運動,對傳送信息的神經系統也是一種很好的鍛煉,同時又會有大量的信息反饋給大腦,從而刺激大腦進行積極的思維、靈活的判斷。堅持跳繩,就會提高神經系統的靈敏度和反應速度,提高手、腳等各肢體器官的協調配合能力,從而達到鍛煉神經系統的目的。

      跳繩能培養孩子的平衡感和節奏感。跳繩是的動作可謂手腳并用,左右開弓,有助于孩子做腦和右腦的平衡發展,同時跳繩時一頓一躍的節拍,還有助于培養孩子的節奏感,增強身體的協調性。

      此外,由于跳繩形式多樣,或單跳、或雙人跳,或集體同跳,或“鯉魚跳龍門”穿梭式的跳……有利于孩子形成準確的范圍感;同時孩子在不同的樣式中扮演不同的角色,這便有助于加強孩子的角色意識,增強協作精神和集體觀念。

      那么,還等什么呢?

      周一請為孩子準備一根跳繩,我們的跳繩活動就要開始啦!

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