<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 吃好早餐倡議書

    時間:2023-12-18 09:00:15 倡議書 我要投稿
    • 相關推薦

    吃好早餐倡議書范文

      在不斷進步的社會中,倡議書使用的情況越來越多,倡議書本身不具有很強的約束力,有關人員可以表示響應,也可以不表示響應。來參考自己需要的倡議書吧!以下是小編幫大家整理的吃好早餐倡議書范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    吃好早餐倡議書范文

    吃好早餐倡議書范文1

    同學們:

      下午好!

      我在看了校園網的調查后發現,同學們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實,就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,最沒有營養的,而像粥+饅頭這種老式組合卻是最有營養的。

      根據我們的調查,僅是65%的人堅持每天吃早餐,12%的人每周只吃3—4次早餐,3%的人從不吃早餐。為此,我們對早餐問題進行了調查研究,我們深深感到,早餐問題是我們小學生面臨的一個重要而被忽視的問題。

      早餐問題還表現在大部分同學不知道合理選擇搭配上,很多同學長期就吃一種類型的早餐,嚴重的偏食。

      科學研究表明,不吃早餐損害極大,長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入,損害小學生認知能力,創造能力的`培育、發揮,阻礙身體耐力的發育、保持,不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外,不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

      那什么是合理而營養的早餐呢?根據營養均衡的要求,把食物分為4類,有谷類、肉類、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類事物都有,則為早餐營養充足,假如食用了其中的3類,則早餐質量較好,如果只選擇了其中的兩類以下,早餐質量則較差。

      在這里,我建議同學們,在吃早餐的時候,多吃一些有營養的食品,少吃如漢堡包、可樂一樣沒有營養的速食食品。

    吃好早餐倡議書范文2

    同學們:

      下午好!

      我在看了校園網的調查后發現,同學們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實,就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,最沒有營養的。

      大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的,如果把它們當早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復合碳水化合物,會導致營養不足,出現多種營養缺乏癥,但如果營養攝入過多,則會引起營養攝入過剩,這不僅加重了消化器官的負擔,引起胃的疾病,同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

      而我們的傳統中餐則是一谷類為主,重在補充主要能量。谷類中提供熱能的.淀粉、糖的結構簡單,能夠被人體迅速地氧化分解,在短時間內獲得大量的熱能,如小麥,它是我國北方人民的主食,自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到:“小麥面,補虛,實人膚體,厚腸胃,強氣力”小麥營養價值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營養品。

      綜上所述,為了同學們的健康成長,我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐,反之,應該把眼光往那帶點“土”,但確實有食用價值的中餐上去。

      xx班xx

      20xx年xx月xx日

    吃好早餐倡議書范文3

    同學們:

      你們好!

      人們常說:“早餐要吃得像皇帝一樣好。”今天你吃早餐了嗎?吃了寫什么呢?吃得有營養嗎?

      據我們了解,有87%的同學每天都吃,有8%的同學經常吃,也有5%的同學偶爾吃。為此,我們對早餐進行了深入的研究,我們深深地感到,同學們對早餐是無所謂的,他們并不了解早餐的重要性。

      現在我就來講一講早餐的重要性。

      不吃早餐容易得膽結石,而且也會使得一天上午的工作,學習沒有精神。早餐是人一天最重要的`一餐,只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態,尤其是碳水化合物的攝取,他能最快的轉化為能量被人體利用,尤其是學生,快速轉化成為ATP后能被大腦利用。

      碳水化合物、脂肪、蛋白質、水,碳水化合物是支架、脂肪是能量倉庫和保護層、蛋白質是組成重要器官和酶(協調人體各種代謝等等)、水為各反應提供水環境和參加部分代謝中的反應。

      營養學家認為早餐是非常重要的一餐,對人的健康十分重要,因為它提供了展開一天所需的能量。不食早餐會令人更易肥胖,因為:

      1、身體感覺較饑餓,以后的食量會增加

      2、能量不足,降低了新陳代謝率,繼以令脂肪更易積聚

      3、人體會習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量

      4、不少研究長生術的人認為早餐應該吃得最多、最豐富。

      再給你們一個建議:

      早餐能量分配最佳比例是:12%左右來自蛋白質,28%左右來自脂肪,60%來自碳水化合物。

      不吃早餐會老得快,還會低血糖,會頭暈。早餐很重要!希望同學們每天都吃早餐,而且吃得豐富,每天都健健康康,快快樂樂!

    【吃好早餐倡議書】相關文章:

    早餐倡議書12-15

    茄子怎么吃好吃10-28

    不帶早餐進教室倡議書08-09

    早餐倡議書(通用14篇)07-22

    吃好喝好的幽默說說12-27

    小白菜怎么吃好吃06-05

    早餐的說說12-19

    早餐的日記01-03

    早餐唯美句子02-14

    早餐的說說大全10-21

    主站蜘蛛池模板: 日韩精品系列产品| 精品免费久久久久久久| 中文字幕久久精品| 91精品一区二区综合在线| 熟妇人妻VA精品中文字幕| 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 91麻豆精品视频| 亚洲AV无码精品色午夜果冻不卡| 国产精品色视频ⅹxxx| 国产日韩精品在线| 精品无码一区在线观看| 在线观看国产精品普通话对白精品| 国产精品色视频ⅹxxx | 精品国产成人在线| 亚洲成人精品久久| 国产精品分类视频分类一区| 久久精品国产99久久久| 亚洲精品乱码久久久久久自慰 | 国产国拍亚洲精品福利| 精品久久久久久综合日本| 国产精品无码久久久久久| 欧美性videos高清精品| 亚洲精品无码AV人在线播放| 亚洲精品第一国产综合境外资源| 毛片a精品**国产| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 国产精品久久久天天影视香蕉| 久久99精品国产99久久| 99精品久久久久中文字幕| 国产精品99精品久久免费| 国产在线精品免费aaa片| 精品午夜福利在线观看| 国产精品毛片VA一区二区三区| 久久精品天天中文字幕人妻| 日产精品久久久久久久性色| 亚洲AV乱码久久精品蜜桃| 国产成人精品无码片区在线观看| 久久精品国产精品亚洲艾草网美妙| 国产亚洲精品成人a v小说| 精品国产呦系列在线观看免费| 精品亚洲成α人无码成α在线观看|