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  • 小學(xué)生近視調(diào)查報告

    時間:2023-06-22 22:46:21 調(diào)查報告 我要投稿

    小學(xué)生近視調(diào)查報告【推薦】

      在日常生活和工作中,報告不再是罕見的東西,報告具有成文事后性的特點。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報告格式嗎?以下是小編幫大家整理的小學(xué)生近視調(diào)查報告,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告【推薦】

    小學(xué)生近視調(diào)查報告1

      一、問題的提出

      全校、全國、甚至全球的近視情況極高,對此我展開了一個調(diào)查,從而得知情況。

      二、調(diào)查方法

      1、查閱相關(guān)書籍,閱讀報刊,游覽信息,上網(wǎng)游覽,了解近視眼。

      2、查閱書本和相關(guān)資料,進行整理。

      3、通過多種途徑,搜集近視眼的原因。

      三、調(diào)查情況和資料整理

      1、我國青少年近視發(fā)病率是世界第二位,發(fā)病率為50%

      2、小學(xué)生近視率為22.7%,初中生為55.22%

      高中生為70.34%,大學(xué)生高達(dá)80%以上。

      3、我國中小學(xué)生患近視率的人數(shù)占整個學(xué)生比例的60%,患者人數(shù)超過6000萬,居世界首位。

      四、結(jié)論

      1、從調(diào)查結(jié)果來看,作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的`同學(xué)占多數(shù),作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級升高而加重。

      2、其中的因素,如:姿勢不對,用眼不當(dāng)之類的毛病。我們可以努力克制、改正;像防護不當(dāng)、用藥不對之類的問題,我們可以正確就醫(yī)。像電視、手機看的太多,我們可以盡量減少一些看的時間,并做對眼睛有保護的事情。

      3、看書、寫字時不應(yīng)臥在床上,更不用趴在床上或趴在桌上寫字看書。

      4、眼睛如果近視,應(yīng)食用或外用藥品,或多做一些保護眼睛的運動,如:眼保健操等。多向遠(yuǎn)處眺望,既可開闊眼界,又可提高視力。

      5、看電視的次數(shù)不要過多,時間不要過長,要控制在一小時內(nèi),不要離電視太近,至少隔兩米距離。不要長時間使用眼睛,每學(xué)習(xí)50分鐘,應(yīng)適當(dāng)休息十分鐘。

      6、要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時,不要在太強或太暗的光線下看書。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告2

      慢慢地,我發(fā)現(xiàn)班上近視的同學(xué)越來越多了,光本學(xué)期這幾個月,班級里就多了三副眼鏡。為此,我對同學(xué)們近視的原因展開了調(diào)查。

      調(diào)查

      果然不出我所料,通過調(diào)查,我發(fā)現(xiàn)近視的同學(xué)大體有下面幾種表現(xiàn):有些同學(xué)每天看電視兩個多小時,有的'更長,而且離電視非常近;有的同學(xué)每天玩電腦1-2小時,有的同學(xué)玩到深夜;有的同學(xué)不注意正確的學(xué)習(xí)讀書習(xí)慣,趴著讀書寫字、歪著頭看書寫字、在很弱的燈光下看書等等。

      原因分析

      我認(rèn)為以上情況造成了同學(xué)們的近視,看電視、玩電腦時間太長會使同學(xué)們的視網(wǎng)膜受到電磁波干擾,產(chǎn)生嚴(yán)重視覺疲勞。趴著、躺著看書,可以導(dǎo)致同學(xué)們雙眼受到的視覺刺激強度不一樣,使同學(xué)們兩只眼睛視覺發(fā)育的產(chǎn)生差異,以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動的肌肉運動的不協(xié)調(diào),造成雙眼視覺不一樣。

      建議

      我認(rèn)為同學(xué)們應(yīng)該少看電視、少玩電腦,多做眼保健操緩解眼疲勞,定期到醫(yī)院做視力檢查。如果近視了要早發(fā)現(xiàn)及時治療,有的近視有是可能治好的。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告3

      暑期”思想政治理論課 “社會實踐

      調(diào)

      查

      報

      告

      專業(yè):化學(xué)工程與工藝

      年級:級

      班級:10-2班

      姓名:王天宇

      學(xué)號:311006040226 時間:20xx年8月7日

      對小學(xué)生近視情況的調(diào)查報告

      調(diào)研時間:20xx.7.23——20xx.8.6

      調(diào)研地點:河南省新鄉(xiāng)縣大召營鎮(zhèn)店后營村

      調(diào)查對象:店后營村小學(xué)生

      調(diào)查主題:了解小學(xué)生近視的情況,調(diào)查小學(xué)生近視的

      調(diào)查人員:王天宇

      原因與防治,宣傳保護視力健康的重要性

      前言

      經(jīng)過網(wǎng)上調(diào)查,我國低視力人數(shù)達(dá)近千萬,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)對此高度關(guān)注,要求加強中小學(xué)生視力保護工作。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,據(jù)20xx年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示,我國學(xué)生視力狀況不容樂觀,7-12歲小學(xué)生、13-15歲初中生和16-18歲高中生視力不良率分別高達(dá)40.89%、67.33%和79.20%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度 近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。 為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?怎樣才能改善中小學(xué)生的視力呢?為(轉(zhuǎn)載于:小學(xué)生近視眼調(diào)查報告作文)了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,展開了這次社會調(diào)查。希望小學(xué)生及家長能因此了解眼睛健康的重要性,并養(yǎng)成科學(xué)用眼的好習(xí)慣,擁有一雙健康、明亮的眼睛。

      一、調(diào)查情況概述

      調(diào)查目的:通過這次調(diào)查,找出同學(xué)們近視的原因,讓小學(xué)生及家長意識到保護視力的重要性,形成良好的衛(wèi)生用眼習(xí)慣。向大家宣傳保護視力的重要性,幫助小學(xué)生健康成長。調(diào)查方法:問卷調(diào)查、查閱資料、觀察及訪問。

      調(diào)查過程:制定計劃,設(shè)計問卷

      發(fā)放問卷

      向小學(xué)教師、醫(yī)生、家長以及學(xué)生進行訪問;

      觀察小學(xué)生們的生活、學(xué)習(xí)的習(xí)慣

      進行對調(diào)查結(jié)果進行整理、統(tǒng)計、分析;搜集相關(guān)資料 歸納總結(jié)

      調(diào)查結(jié)果:通過這次調(diào)查,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在小學(xué)生的`近視率比較高,原因除小學(xué)生學(xué)習(xí)課業(yè)重外,大多數(shù)小學(xué)生經(jīng)常長時間看電視、玩電腦,沒有重視科學(xué)、衛(wèi)生地用眼。通過對如何保護眼睛的宣傳,能夠了解更多近視眼帶給同學(xué)們的種種不便,從而使同學(xué)們不僅僅是意識到眼睛健康的重要性,更要讓小學(xué)生能真正的健康用眼,能夠健康的成長。

      調(diào)查過程

      第一階段:確立主題、設(shè)計問卷

      第二階段:向小學(xué)生的家里發(fā)放調(diào)查問卷和,向家長進行訪問調(diào)查,對視力健康的重要性進行宣傳,收回調(diào)查問卷,對結(jié)果進行統(tǒng)計、整理

      第三階段:向一些教師,眼科醫(yī)生進行訪問

      第四階段:網(wǎng)上查閱相關(guān)資料,希望得到更多關(guān)于保護視力的知識

      第五階段:整理所有內(nèi)容,對這次調(diào)查報告作最后的總結(jié).

      調(diào)查問卷表

      關(guān)于小學(xué)生近視情況問題的問卷調(diào)查

      1、你是否為近視

      a是b不是

      2、你認(rèn)為有良好的視力對你是否重要

      a很重要 b一般 c無所謂

      3、是否知道近視對自己有很多不利(當(dāng)兵,飛行員)

      a是b不是

      4、你連續(xù)看書的時間大概為:

      a 1小時一下 b1-2小時 c 2小時以上

      5、你一周玩電腦、看電視的時間有多長

      a 5小時以下 b 5~10小時c 10小時以上

      6、你是否知道正確看書、寫字的姿勢

      a是b 不是

      7、無論在學(xué)校還是家里,你是不是認(rèn)真地做眼保健操

      a是b不是

      8、你是否經(jīng)常在光線太暗或陽光強烈的地方、公交車上、步行時看書學(xué)習(xí)

      a是b不是

      請近視的同學(xué)回答:

      1、你平常看書、寫字時是否有這些姿勢,比如趴在桌子上,躺在床上

      a是 b不是

      2、你的父母是否有近視現(xiàn)象

      a均是b其中一人c無

      3、父母、老師是不是經(jīng)常強調(diào)自己要健康用眼

      a是 b不是

      4、你是不是經(jīng)常不洗手就去揉眼睛

      a是 b不是

      5、是否挑食

      a是 b不是

      6、你是否喜歡近距離看電視,愛玩電腦

      a 是 b不是

      對您的積極配合表示感謝,祝您學(xué)習(xí)進步!

      小學(xué)生近視率調(diào)查表

      對于問卷調(diào)查的前2~10的統(tǒng)計表

      結(jié)果分析

      隨著社會的不斷的發(fā)展,小學(xué)生的近視發(fā)病率在逐年提高。究其原因,是多方面的。

      一、在所有接受調(diào)查的同學(xué)中,絕大多數(shù)小學(xué)生都認(rèn)為良好的視力對自己非常重要,但是還不知道近視對自己有哪些不利影響。

      二、大部分小學(xué)生們都知道看書、寫作業(yè)時要保持正確的姿勢,但是通過對學(xué)生家長及老師的采訪中了解到,大部分時候孩子們學(xué)習(xí)的時候不能保持正確的姿勢學(xué)習(xí),眼睛距離書本太近。一些孩子喜歡在路途中看課外書。回家后很多孩子喜歡爬在床上看書。

      三、對小學(xué)生進行訪問的時候了解到,雖然學(xué)校給學(xué)生減負(fù)了,但是家長望子成龍,望女成鳳的心態(tài),仍舊使現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,平時的作業(yè)練習(xí)比較多,暑假還是要上各種補習(xí)班,每天的學(xué)習(xí)時間大都超過了兩個小時。長時間的看書寫字后,他們大都并沒有及時的緩解視力,比如,不能堅持做眼保健操,沒有進行過及時的遠(yuǎn)望,閉眼休息等。

      四、小學(xué)生用眼知識太貧乏,揉眼睛之前不習(xí)慣于先洗手。喜歡長時間并且近距離的看電視,一些小學(xué)生在家長不知道的情況下,玩電腦的時間比較長久

    小學(xué)生近視調(diào)查報告4

      本班近視人數(shù):7人。

      近視原因:

      原因(1):最主要是看書。看書多、學(xué)習(xí)好的大多視力差。因為有些同學(xué)看書姿勢不正確,沒做到三個“一”,眼睛離書本太近,導(dǎo)致眼睛疲勞,看不清東西。

      原因(2):人躺下后,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒適的狀態(tài)中,于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學(xué)習(xí)。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。

      原因(1)的問題該如何解決:

      (1)眼睛離書本要有一尺遠(yuǎn);

      (2)看書不要在暗處看,光線適度,不宜過強或過暗;

      (3)看書不要看太久,每40~50分鐘后, 需休息10~15分鐘,讓眼睛向遠(yuǎn)處看,越遠(yuǎn)越好,防止眼睛過度疲勞;

      (4)不要看字跡太小或字跡模糊的書;

      (5)不要趴在桌子上、歪著頭、或躺在床上看書。

      原因(2)的問題該如何解決:

      因為躺著看書看報時,書和眼睛很難保持合適的`距離,往往一會兒遠(yuǎn),一會兒近,使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調(diào)節(jié),這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時,躺著看書時眼睛的血管容易充血,加上平躺時燈的光線不理想,時間一長眼睛就比較累,也容易患近視眼。所以在看書看報時,應(yīng)該注意姿勢,不僅要光線充足,而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x,不要躺著看書。

      所以,我提醒大家,一定要愛護好自己的眼睛,眼睛可是心靈的窗子喲!

    小學(xué)生近視調(diào)查報告5

      一、調(diào)查目的

      從網(wǎng)上獲悉,我國在校學(xué)生3.2億,平均近視率超過60%,其中小學(xué)生為35%,初中生為65%,高中生達(dá)79%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。最近“近視”這個冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學(xué)校發(fā)起了進攻,因此,必須要制止這種“疾病傳染”。那么,為什么患近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?于是我們針對我們學(xué)校五六年級的部分同學(xué)作了調(diào)查。

      二、調(diào)查方法

      1、問卷調(diào)查

      (1.你是不是近視?

      A.是的B、不是

      (2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

      A、看電視過度B、坐姿不端C.其它

      (3你近視多少度?

      A.100以下B.500以下C.更高

      2、走進同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活。

      3、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué),了解近視的主要原因及近視給自己帶來的影響。

      4、通過多種途徑,了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

      三、調(diào)查分析:

      導(dǎo)致眼睛近視的原因:

      大多數(shù)同學(xué)都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致近視的。研究表明,近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如沒有良好的看書與寫字姿勢、看電視和上網(wǎng)過長等等)是現(xiàn)代兒童近視大增的'主因。歸納總結(jié)如下:

      1、看電視距離太近、時間太長

      2、寫作業(yè)時的姿勢不正確

      3、讀書姿勢不正確

      4、在光線太強的地方看書

      5、在光線太弱的地方看書

      6、長時間坐在電腦前

      7、邊走邊看書

      8、在床上躺著看書

      9、不認(rèn)真做眼保健操

      10、不合理飲食

      11、遺傳因素

      四、我們采取的防控措施

      1、給家長宣傳預(yù)防近視眼的相關(guān)知識。

      2、學(xué)校加強對學(xué)生科學(xué)用眼的管理與監(jiān)督。

      五、研究成果

      1、了解了近視的原因。

      2、我們形成了一套科學(xué)用眼的方法:三要、五不要、三個一,及時有效地預(yù)防了近視眼的蔓延。

      三要是:讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動或向遠(yuǎn)處眺望一會兒;要認(rèn)真做眼保健操,所按穴位要準(zhǔn)確。

      五不要是:不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。

      三個一是:一尺、一拳、一寸,即讀書寫字時,眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

      3、幫助近視眼患者恢復(fù)健康的建議:

      一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時治療。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告6

      近些年,我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的近視眼越來越多,每到新學(xué)期班里排座位,就讓班主任老師特別為難,“班里的近視眼越來越多,總不能都坐在前面吧。”一些同學(xué)個子較高,眼睛近視看不清板書,便主動要求調(diào)座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡,還有一部分視力較差的`同學(xué)由于沒有及時配戴眼鏡,看不清黑板上的字,影響了學(xué)習(xí)。

      “為什么現(xiàn)在小學(xué)生的近視眼越來越多呢?”我和幾個要好的同學(xué)展開了討論。

      “光猜測有什么意思?不如我們搞一個調(diào)查吧!”我說。

      造成小學(xué)生近視的原因是什么?應(yīng)該如何防治?我們決定做一次調(diào)查研究。

      一、調(diào)查目的

      通過本次調(diào)查,了解在校小學(xué)生的近視率和產(chǎn)生近視的原因,以及近視的'矯正方法、近視的預(yù)防措施,增強小學(xué)生保護眼睛的意識,預(yù)防和減少近視的發(fā)生。

      二、調(diào)查內(nèi)容:

      (一)從本校抽取3~6年級各兩個班學(xué)生,了解學(xué)生視力情況。

      (二)查閱資料,調(diào)查整理,了解近視原因。

      (三)咨詢眼科醫(yī)生,了解近視的成因及防治措施。

      三、調(diào)查方法:

      調(diào)查法、圖表說明法、訪談法、觀察法、歸納法、總結(jié)法。

      四、調(diào)查時間:

      XX年XX月XX日至XX月XX日(小學(xué)生上學(xué)、放學(xué)和雙休日)

      五、調(diào)查過程及調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計:

      分兩組進行,一組調(diào)查做好記錄,另一組咨詢醫(yī)生和查閱資料,分工合作,共同進行。

      (一) 從本校抽取3~6年級各兩個班學(xué)生,了解學(xué)生視力情況。

      我們首先確定調(diào)查范圍,一、二年級學(xué)生年齡較小,眼睛發(fā)育還未成熟,我們就從三至六年級各抽兩個班的學(xué)生調(diào)查,我們利用下午兩節(jié)課后時間到健康老師那兒查三至六年級共507名學(xué)生的視力檢查情況,并做好記錄。

      (5.0以上屬于視力正常 ,5.0以下屬于視力低下)。調(diào)查結(jié)果列表如下:

      3~6年級學(xué)生視力情況調(diào)查表

      班 級 總?cè)藬?shù)檢查數(shù)視力正常人數(shù)視力低下人數(shù)

      人數(shù)%人數(shù)%

      三、一55553258、22341、8

      三、二56563358、92341、1

      四、一67675277、61522、4

      四、二62623658、12641、9

      五、一64643554、62945、4

      五、二68684058、82841、2

      六、一69693956、53043、5

      六、二66663857、62842、4

      合 計50750730560、220239、8

      (二) 調(diào)查近視同學(xué),了解近視原因。

      我們根據(jù)在采訪后的整理和上網(wǎng)查得的資料,得出引起“學(xué)校性近視”的主要原因:

      1、環(huán)境因素

      (1) 照明與閱讀姿勢

      不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力,環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。

      閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時間長的.學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學(xué)生,閱讀距離越近近視眼進展越快。

      (2) 營養(yǎng)及飲食

      兒童的體質(zhì)、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時或重病后身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發(fā)生近視。此外,一些學(xué)者提出,兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。

      (3) 地區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素

      城市比鄉(xiāng)村學(xué)生近視眼的患病率明顯高,這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計算機的機會少。

      2、遺傳因素

      調(diào)查表明,學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護視力、預(yù)防近視的重點對象。

      (三) 根據(jù)以上訪問結(jié)果,我們又開始新一輪抽樣調(diào)查。

      將3~6年級507名學(xué)生視力情況中202名視力低下同學(xué)的發(fā)病原因進行調(diào)查。

      調(diào)查結(jié)果列表如下:

      視力低下同學(xué)發(fā)病原因調(diào)查表

      項目

      班級由于遺傳因素

      造成的由于環(huán)境因素造成的

      讀寫姿勢不正確看電視打電

      腦時間過長

      班 級人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%

      三、一313730、41356、6

      三、二417、4834、81147、8

      四、一320746、7533、3

      四、二519、21453、8727

      五、一517、31551、7931

      五、二414、21242、81243

      六、一3101756、71033、3

      六、二310、72071、4517、9

      合 計3014、910049、57235、6

      (四)咨詢眼科醫(yī)生,了解近視的成因及防治措施

    小學(xué)生近視調(diào)查報告7

      一、問題的提出

      以前只要一提到眼鏡,不少人會想到科學(xué)家、博士、教師。可近幾年來,我們發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生也戴上了眼鏡,還有一些已經(jīng)近視的同學(xué),不及時配戴眼鏡,視力嚴(yán)重下降,從而影響學(xué)習(xí)。從數(shù)據(jù)顯示,全國小學(xué)生近視率達(dá)百分之二十二點七八,如果保護得好,一般到18歲時,視力才會停止下降;如果保護的不好,視力會一直下降。下面我們就圍繞小學(xué)生近視這個話題展開研究。

      二、引起近視的原因

      1、現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),研究出手機、平板電腦等科技產(chǎn)品,小學(xué)生們也想試一試,輻射對眼睛傷害很大,但因為好玩,玩的時間過長,而學(xué)生們對這些科技產(chǎn)品的.興趣又抵擋不住。2、有些同學(xué)喜歡看課外書籍,看書是好的,可有些同學(xué)總是喜歡躺在床上看,由于光線過暗,從而影響視力。3、學(xué)生們現(xiàn)在做作業(yè),總是喜歡趴著寫。這樣一來,近視的同學(xué)一多再多。

      三、怎樣防止小學(xué)生近視

      現(xiàn)在,許多家長總說,我給孩子講,他不聽,一到放假,就拿著手機、電腦不放。既然這樣,我們應(yīng)該怎樣防止呢?1、每天一起床,就看看窗外的藍(lán)天綠樹10分鐘。2、看電視、玩手機時不要靠得太近,看半小時到四十分鐘,就用熱水把毛巾打濕,敷在眼睛上,休息5到10分鐘,再繼續(xù)看。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告8

      一、問題的提出

      同學(xué)們發(fā)現(xiàn)小學(xué)生近視人數(shù)頗多。于是便針對小學(xué)生近視情況,展開了對近視原因,近視人數(shù),以及如何預(yù)防近視的一次綜合實踐調(diào)查。

      二、調(diào)查方法

      1、上網(wǎng)查閱資料,閱讀有關(guān)近視的書籍、報紙,或詢問家長。

      2、對同學(xué)們展開研究調(diào)查,并結(jié)合自己的資料。

      3、對自己所獲得的資料進行總結(jié)、分析。

      三、調(diào)查情況和資料整理

      1、我國小學(xué)生近視原因有許多,大部分都是因為沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電視、不認(rèn)真做眼保健操和習(xí)慣趴在床上看書而造成的視力極度下降。

      四、結(jié)論

      2、近視眼被列為世界三大疾病之一,我國青少年近視的.總?cè)藬?shù)高達(dá)2.7億。我國8-12歲的小學(xué)生中,約有47個兒童就會有一個近視眼,而且有不斷上升趨勢。

      3、要想做到預(yù)防近視,必須得做到以下幾點:

      (1)每日堅持遠(yuǎn)眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動,學(xué)習(xí)時要有充足的光線。

      (2)不要經(jīng)常睡在床上看書或者寫字,應(yīng)該時刻保持正確的看書或者寫字的姿態(tài),看電視的次數(shù)不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近至少隔兩米遠(yuǎn)......

      五、感受

      近視對我們的生活造成了許多影響,我們一定要好好的保護眼睛,讓眼睛在該工作時工作,該休息時休息。讓它跟我們?nèi)祟愐粯樱瑩碛袦?zhǔn)確的作息時間。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告9

      一、問題的提出

      眼睛是心靈的窗戶,可以看見五彩繽紛的世界,欣賞萬紫千紅的.花朵。可是現(xiàn)在近視的人越來越多,為什么會引發(fā)近視呢?近視有哪些危害,我們又如何預(yù)防近視?于是,我展開了調(diào)查。

      二、調(diào)查方法

      1、上網(wǎng)或查閱書籍查找近視的原因。

      2、去學(xué)校各班做相關(guān)調(diào)查。

      三、調(diào)查結(jié)果

      1、調(diào)查數(shù)據(jù)

      經(jīng)過我的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)低年級近視的人數(shù)比較少。年級越高,近視的人越多。我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

      2、近視原因

      (1)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。有些同學(xué)每天用三四個小時玩手機,長時間用眼過度,造成了近視。

      (2)坐姿不對。有些愛看書的同學(xué)眼睛離書本太近了,造成了近視。還有的同學(xué)躺著看書,對眼睛造成了傷害。

      (3)衛(wèi)生習(xí)慣不好。有些同學(xué)喜歡用手揉眼睛,把細(xì)菌揉進了眼睛里,造成近視。

      四、建議

      1、注意用眼時間。

      2、書本離眼睛一尺。

      3、一天要做兩次眼保健操。

      4、盡量少上網(wǎng)。

      5、多吃含維生素C和維生素A、D的食物。

      希望大家保護好自己的眼睛,愿大家都一雙健康明亮的眼睛。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告10

      全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。

      研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

      1、看電視距離太近

      2、看電視的'時間太長

      3、所看電視的畫面濃度太深

      4、寫作業(yè)時的姿勢不正確

      5、在光線太強的陽光下看書

      6、在光線太弱的光下看書

      7、長時間的在電腦前

      8、不合理飲食

      9、看激光

      10、在車廂里看書

      11、遺傳因素

      12、不認(rèn)真做眼保健操

      通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。對此,提出以下建議:

      (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

      (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動,調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

      (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

      (四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

      (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

      (六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

      為有效預(yù)防近視等眼病:一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

    小學(xué)生近視調(diào)查報告11

      一、調(diào)查目的

      問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學(xué)近視了,眼睛是心靈的窗戶,我們想了解近視的同學(xué)們對眼睛的重視程度。

      二、調(diào)查方法

      1.調(diào)查近視的同學(xué)們,并記錄。

      2.上網(wǎng)查找資料

      3.設(shè)計調(diào)查表

      4.制作統(tǒng)計圖

      5.查找資料

      6.撰寫研究報告

      四、調(diào)查情況與資料整理

      我們調(diào)查了本班11位近視的同學(xué),以下是我們的調(diào)查問卷。

      你為什么近視看書看電視寫字玩電腦天生你覺得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什么時候戴眼鏡幼兒園1年級2年級3年級4年級5年級你戴眼鏡后有保護措施嗎?有無

      五、結(jié)論

      1)這是我們的調(diào)查結(jié)果你為什么近視?

      看書(3),看電視(2),寫字(2),玩電腦(3),天生(1)。

      你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2),還好(1),不方便(8)。

      你什么時候戴眼鏡?幼兒園(1),一年級(無),二年級(1),三年級(1),四年級(4),五年級(4)。

      這說明:我們班同學(xué)對眼睛還算重視。我們班同學(xué)四,五年級戴眼鏡的人快速增加。

      2)中國中小學(xué)生近視發(fā)生率已高達(dá)60%位居世界第一。

      下面,我們教大家減少近視的辦法:減少近視的主要關(guān)鍵是預(yù)防。預(yù)防近視沒有可靠的捷徑,主要關(guān)鍵還是要在發(fā)育年齡期間注意培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和建立合格的環(huán)境條件。

      具體措施已成老生常談,歸納有以下幾點:

      1.要保持足夠的閱讀距離:閱讀距離要保持在40公分以上,現(xiàn)在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習(xí)慣于近距離看東西,當(dāng)距離低于30公分時,眼睛就要使用4D以上調(diào)節(jié),極易引起調(diào)節(jié)痙攣給發(fā)生近視提供“方便”。閱讀書寫的'姿勢也很重要,一定要保持坐位,禁止躺著和行走時閱讀。

      2.適度的閱讀時間:持續(xù)近距離閱讀連續(xù)時間不要超過50分鐘,根據(jù)年齡在中途還應(yīng)該給以短暫休息時間,給以向遠(yuǎn)方注視的機會。安排家庭作業(yè)要均勻,不要集中。

      3.充足的光線:學(xué)習(xí)閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼,學(xué)校教室平均采光系數(shù)不低于1:6,桌面最低照度要高于50勒克斯低年級要高于高年級,對一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方,不直射眼睛,以產(chǎn)生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。

      4.目標(biāo)物要清楚:閱讀物字體大小和清淅程度要符合標(biāo)準(zhǔn),學(xué)校主要是黑板質(zhì)量,要保持黑色無反光,粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

      5.建立防治機構(gòu),做好定期檢查,及時指導(dǎo)糾正。

      6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現(xiàn)眼睛不適,經(jīng)過長時間休息都不能解除癥狀者,則需及時到醫(yī)院檢查。

      六、收獲與感想

      經(jīng)過這次活動,使我們明白了保護眼睛有多么重要,如果我們戴上了眼鏡,會給我們帶來諸多的不便,請大家愛護眼睛。

      小學(xué)生近視眼調(diào)查報告6

      這個學(xué)期的星期五我們學(xué)校舉行了一次身體檢查。報告單出來了,我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)都有近視眼。我給我們班的同學(xué)進行了一次小學(xué)生近視眼調(diào)查報告來調(diào)查我們班近視眼的主要原因。

      調(diào)查

      我拿了我們班同學(xué)的報告單進行了分類和總結(jié),調(diào)查法,圖表說明法,訪談法,關(guān)察法,歸納法。

      分析

      大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)時間太長等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調(diào)查表明,學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護視力、預(yù)防近視的重點對象。

      結(jié)論

      1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。4在光線太強或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認(rèn)真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。

      建議

      為有效預(yù)防近視等眼病:一定要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生,合理吃東西,鍛煉身體,保鄣身心健康。保護好自己的眼睛!

    小學(xué)生近視調(diào)查報告12

      一、問題

      據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22。78%,中學(xué)生為55。22%,高中生為70。34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習(xí)慣所造成的嗎?

      二、調(diào)查分析:

      大多數(shù)同學(xué)都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等。),則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:

      1用眼時間太長;

      2看電視太近;

      3看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼;

      4 寫作業(yè)時的姿勢不正確;

      5在光線太強的陽光下看書;

      6在光線太弱的`光下看書;

      7長時間的用電腦;

      8不合理飲食;

      9在教顛簸的車子里看書;

      10遺傳因素;

      11不認(rèn)真地做眼保健操。

      三、調(diào)查結(jié)果:

      通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

      四、建議

      (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

      (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動,調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

      (三)時常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

      (四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

      (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

      (六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

      五、體會

      為有效預(yù)防近視等眼病:一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

    小學(xué)生近視調(diào)查報告13

      一、問題的提出

      以前一提起眼鏡,大家都認(rèn)為是教師、科學(xué)家、大學(xué)生的專利,而近幾年,我們卻發(fā)現(xiàn),同學(xué)當(dāng)中有不少人也戴上了眼鏡,還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒有及時配戴眼鏡,看不清黑板報上的字,影響了學(xué)習(xí)。據(jù)調(diào)查日顯示,小學(xué)高年級學(xué)生的近視率達(dá)到了20%,初中學(xué)生的近視率達(dá)到了60%,高中則達(dá)到了90%。這些情況引起老師和同學(xué)們的足夠重視。造成小學(xué)生近視的原因是什么?應(yīng)該如何防治?我決定對此項課題做一番調(diào)查研究。

      二、研究目的

      近些年來,在校小學(xué)生配戴眼鏡的人數(shù)逐年上升,怎樣預(yù)防和矯正近視成為人們普遍關(guān)注的問題。通過本課題的研究,了解在校小學(xué)生的近視率,了解近視產(chǎn)生的原因,以及近視的矯正方法、近視的預(yù)防措施,增強保護眼睛的意識,預(yù)防和減少近視眼。

      三、研究計劃

      1、研究內(nèi)容

      (1)造成近視的原因。

      (2)怎樣預(yù)防近視

      2、調(diào)查方法

      (1)查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的;

      (2)通過多種途徑,了解目前青少年近視狀況

      (3)上網(wǎng)查與相關(guān)資料

      四、研究過程

      (一)觀察調(diào)查近視同學(xué),了解平時用眼鏡情況。

      在對身邊的同學(xué)和朋友進行觀察調(diào)查,我了解到多數(shù)近視的同學(xué)不注意用眼衛(wèi)生。

      (二)咨詢眼科醫(yī)生和查閱資料,了解近視的成因及防治的措施。

      去圖書館去查閱有關(guān)資料,并到醫(yī)院對眼科醫(yī)生進行咨詢,并做詳細(xì)記錄。

      (三)對調(diào)查材料進行總結(jié)分析,寫出調(diào)查報告,

      調(diào)查研究訪問結(jié)束后,我將調(diào)查采訪的資料進行整理、分析、寫出課題研究報告。

      五、結(jié)論

      通過調(diào)查分析,我發(fā)現(xiàn):

      1.從整體來看,多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并且年級越高,負(fù)擔(dān)越重;

      2.多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;

      3.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的`問題重視不夠。

      六、建議

      1、每日堅持遠(yuǎn)眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。

      2、學(xué)習(xí)時要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

      3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

      4、不要長時間使用視力,每學(xué)習(xí)30分鐘,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

      5、看電視的次數(shù)不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

      要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅持作眼保健操很重要……。

      七、體會

      眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告14

      近視眼同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣

      一些同學(xué)寫字時離書本太近:長時間用眼不休息:在光線太強或太弱的環(huán)境中看書:長時間看電視、玩電腦不休息等。

      查閱有關(guān)書籍

      近視的危害和預(yù)防方法

      近視會影響孩子的身心健康。孩子近視,對長大后的升學(xué)、就業(yè)、生活都會帶來一定的影響。要保護眼睛,預(yù)防近視,注意用眼衛(wèi)生,不要讓眼睛過度疲勞。

      本班同學(xué)近視狀況及近視眼比例本班共有42名同學(xué),近視的人數(shù)有21人,占全體同學(xué)的1/2,和去年相比,呈上升趨勢。

      一、結(jié)論

      1、青少年的近視率在逐年上升,這與學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和越來越發(fā)達(dá)的社會生活是分不開的`。

      2、近視眼是可以預(yù)防的,要做到“五要”和“三不要”:

      “五要”:

      (1)要養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣;

      (2)要減少連續(xù)學(xué)習(xí)時間,并每天做眼保健操;

      (3)學(xué)習(xí)環(huán)境要合理、采光;

      (4)要注意均衡飲食,多點戶外活動;

      (5)要定期檢查視力。

      “三不要”:

      (1)不要養(yǎng)成趴著、躺著、行走、乘車閱讀習(xí)慣;

      (2)不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽光下看書;

      (3)不要在被窩里打著手電筒看書。

      同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好地保護眼睛,讓它永遠(yuǎn)閃爍著明亮的光芒!

      關(guān)于小學(xué)生近視的調(diào)查報告

      一、提出問題

      我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往后坐一點就會看不見老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來的東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。

      二、分析問題

      大多數(shù)同學(xué)都是平時不注意保護眼睛才造成近視的,典型的近視原因有:

      1、看電視時間過長

      2、長時間玩電腦。

      3、在光線太強或太弱的燈光下看書。

      4、遺傳因素。

      5、不合理飲食。

      6、不認(rèn)真做眼保健操

      三、得出結(jié)論

      近幾年來,我們班同學(xué)戴眼鏡的越來越多,近視的人數(shù)也越來越多

      四、措施

      1、看書時坐姿要端正,光線要充足。

      2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機。

      3、不偏食,少吃辣的食品。

      4、不要在坐車或行走時看書,不要躺著看書。

    小學(xué)生近視調(diào)查報告15

      一、問題的提出

      我們班有許多同學(xué)都近視了,我也不例外。說實話,戴眼鏡真的十分不方便,吃飯、喝水,鏡片上就會起一層霧;夏天一運動,鼻子上都是汗,眼鏡就不停地往下掉。我十分奇怪,戴眼鏡這么麻煩,為什么還有那么多同學(xué)不珍惜自己的眼睛,導(dǎo)致戴上了眼鏡?于是,我對小學(xué)生近視原因做了一次調(diào)查。

      二、調(diào)查方法

      1、詢問班里幾位近視的同學(xué)以及近視的.幾位父母,并到眼鏡店詢問工作人員。

      2、查閱這方面的報紙、書籍。

      3、上網(wǎng)查找有關(guān)資料。

      三、調(diào)查結(jié)果

      1、看書或?qū)懽鳂I(yè)時的姿勢不正確。

      2、在光線太強或太暗的地方看書或?qū)懽帧?/p>

      3、看電視時離電視太近。

      4、看電視時間太長。

      5、長時間看書,玩電腦游戲,做作業(yè)。

      6、在行駛的車?yán)锟磿?/p>

      7、家族遺傳。

      8、做眼保健操時姿勢不正確。

      四、預(yù)防近視的方法

      1、看書或?qū)懽謺r間不要超過一個小時,一定的時間內(nèi)要起來向遠(yuǎn)方眺望。

      2、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢。

      3、每天都要積極地開展至少一個小時的體育活動。

      4、應(yīng)多吃富有維生素的蔬菜、水果等。

      5、看書寫作業(yè)時應(yīng)有適量的光線,不能太強或太弱。

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