《被討厭的勇氣》讀書筆記
品味完一本名著后，大家心中一定有很多感想，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀書筆記吧。那么你真的會寫讀書筆記嗎？以下是小編為大家整理的《被討厭的勇氣》讀書筆記，希望能夠幫助到大家。
人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。
對，是的，我命由我不由天，靠自己。
很多人在抱怨的那個結果，其實是自己從一開始選擇的。早干什么去了。不會正確歸因，就大概率跳不出這場循環。
心理創傷并不存在，憤怒都是捏造出來的。
這個觀點真的是恍然大悟啊，可以選擇不憤怒，你偏偏選擇了憤怒，這不是你自己選擇的嗎，自己捏造出來的這個情緒，你可以選擇平靜，別的處理方式，文中舉的例子真棒，非常容易理解。
問題不在于發生了什么，而在于“如何詮釋”
舉個例子，出生農村，如果一直覺得農村不好，農村貧苦這是一種說法，造就自卑的你
出生農村，造就了獨立自強自立的你，這是一種說法，造就樂觀積極的你
這就看你選擇你的.詮釋
人并不受過去的原因所左右，而是朝著定下的目標前進。
過去是過去了已經就是那樣了，現在怎樣你自己決定，此時此刻你選擇愉悅還是煩躁看你選擇，未來的目標是要成為一個自己都愛的人，那現在此時此刻你就用上身法，哪些品質你會愛，現在開始訓練自己，保持穩定情緒，慢點說話等等。
改變的第一步是理解
也可以說改變的第二步是覺知，理解后才能覺知，覺知后才知道我應該怎樣，不應該怎樣，及時修正。
重要的不是被給予了什么，而是如何利用被給予的東西。
父母給了我生命，讓我接受了大學教育，我應該如何利用我的知識，讓自己越來越好呢。
希臘語中“善”是有好處，“惡”是無好處
文中說人不會去干對自己沒好處的事，比如有人去犯罪，他為啥選擇這條路，他覺得是對他有好處的，并不是說犯罪這個結果對他有好處。
人們常常下定決心不改變，是自己主動選擇了自己的生活方式。
借用面包嬸的感受，她說，如果我提出建設性意見，無毒無害有百利，對方第一反應就是擺出困難1234，立即打住，這種人帶不動。不要白費力氣。我要成為那個帶得動的人。
即使人們有各種不滿，但還是認為保持現狀更加輕松，更能安心。
突破舒適區來到挑戰區太難了，太辛苦了，太累了，還是回到舒適區吧，這是大多數的選擇，那些極少數人選擇了迎難而上，我要成為那極少數人。
無論之前的人生發生過什么，都對今后的人生如何度過沒有影響，決定自己人生的是活在“此時此刻”的你自己。
活在當下，過好當下。
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