《于丹趣品人生》讀書筆記
生活是一門獨(dú)特的藝術(shù)。無論你快樂不快樂，時間永遠(yuǎn)在流逝;無論你幸福不幸福，你依舊得活下去。怎么生活，是一個未知數(shù);活的怎么樣，是一門藝術(shù)。
于丹在趣品人生一書之中提出了一些看法：人們的生活普遍加快，為了掙錢拼命工作，沒有一點(diǎn)幸福感。人們?yōu)槭裁从辛隋X卻還是不幸福呢?于丹給出的答案是因?yàn)閮?nèi)心的容量不同。雖然我對幸福沒有完全的理解，但是我想，既然我們沒有辦法改變房價(jià)的增長，油價(jià)的提高等社會現(xiàn)象，如果你的內(nèi)心容量夠大，坦然接受這一切，而不是只無謂的抱怨，你計(jì)較的少了幸福就多了，因此我認(rèn)為：內(nèi)心的容量決定生活的質(zhì)量。
但同時我覺得，幸福指數(shù)的高低和付出的多少是成正比的。任何一個人如果不工作就無法生活下去，因此每個人都會有壓力，在盡可能少的抱怨下接受壓力，反而事半功倍，幸福感也會得到相應(yīng)的提升。而如果在不斷地抱怨中繼續(xù)接受壓力，那么即使完成了工作，也毫無成就感、幸福感可言。比如我的壓力來自于我的學(xué)習(xí)，如果我遇到一道數(shù)學(xué)題，老師在鼓勵聲中教會我和在批評聲中教會我的效果是截然不同的。在學(xué)習(xí)中、在生活中任何人都是有壓力的，只有拿一顆樂觀的、包容的心態(tài)去接受壓力，壓力才能轉(zhuǎn)化成動力。
古人云：“能閑世人所忙者，方能忙世人之所閑。”這句話的意思是悠閑地對待別人當(dāng)作壓力的事情，才能有時間去滿足自己的幸福感。幸福來自心里，當(dāng)心被壓力占據(jù)，容不下別的'東西時，幸福又從哪里進(jìn)來呢?只有空的杯子才能盛滿上好的美酒。可見一味地往心里面加沒有用的東西，結(jié)果心滿了，該裝的沒有裝，不該裝的全部都是。
可見“放空自己”是多么重要，書中認(rèn)為“放空”的方法，如：煙、酒、琴、茶等。但不論是那一種“放空”方法我覺得都是有用的，關(guān)鍵是看如何把握。對我而言，彈吉他就是一種不錯的方法。自己全身心的投入到琴聲中去，忘掉世界的煩惱，也是一種享受。另外，出去旅游，看看風(fēng)景，或者與人交談、傾訴，再或者聽聽音樂，玩玩電腦……都是一種放松的方式。
只需要控制一個度。超過度得本身就成了玩物喪志，控制很重要。
于丹的這本書給了我許多的啟示，讓我對生活的藝術(shù)有了一些初步的理解。我認(rèn)為在“忙”與“閑”之間的取舍就是幸福與不幸福的關(guān)鍵所在。我想：這就是生活的藝術(shù)吧。
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