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克服美國(guó)留學(xué)焦慮情緒的技巧
留學(xué)前期焦慮癥主要表現(xiàn)為，考生從開(kāi)始美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)到成行的一段時(shí)間內(nèi)，從申請(qǐng)之初的自信滿滿變得信心不足，目標(biāo)迷茫，在情緒上陷入大起大落的焦慮狀態(tài)。考生在出國(guó)留學(xué)前做到以下3點(diǎn)至關(guān)重要。
避免待業(yè)狀況中申請(qǐng)留學(xué)
部分考生做出留學(xué)決定后，背水一戰(zhàn)，匆忙中止學(xué)業(yè)，導(dǎo)致美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)者本人在留學(xué)申請(qǐng)等待期處于待業(yè)狀況。這將不利于學(xué)生留學(xué)前的成功過(guò)渡。特別是應(yīng)屆畢業(yè)生，更要避免每天閑散在家中無(wú)事可做。
堅(jiān)定信念，明確目標(biāo)
考生一旦決定了去美國(guó)留學(xué)，就要及時(shí)制訂行之有效的留學(xué)計(jì)劃，依照計(jì)劃為留學(xué)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，有效清除各種雜念。如努力提高專業(yè)水平和語(yǔ)言能力。除此之外，心理準(zhǔn)備必不可少，如果有必要可找專業(yè)資深的留學(xué)顧問(wèn)尋求心理咨詢或幫助。
坦然看待留學(xué)：
目前在中國(guó)，出國(guó)留學(xué)對(duì)于個(gè)人或家庭仍是件大事兒，準(zhǔn)留學(xué)生切忌將美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)的結(jié)果過(guò)于功利化，將美國(guó)留學(xué)看作人生的奇跡或是洗禮，過(guò)于夸大留學(xué)的價(jià)值。其實(shí)，每個(gè)人都要以一種平常心去看待留學(xué)，畢竟留學(xué)本身只能算作人生中的一次特殊經(jīng)歷，它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過(guò)留學(xué)從一無(wú)所有變得一夜間就擁有了一切。
準(zhǔn)留學(xué)生從開(kāi)始美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)到順利拿到簽證至少要半年時(shí)間，在相對(duì)漫長(zhǎng)的等待期間，一些考生變得無(wú)所適從，出現(xiàn)焦慮情緒是正常的，希望上述建議可以幫助大家克服焦慮情緒。
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