初夏養生保健茶

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2017年初夏養生保健茶

　　夏季養生茶，要因人而異，體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。那么，下文是由小編整理的初夏養生保健茶，歡迎大家閱讀瀏覽。

2017年初夏養生保健茶

　　1.菊花薄荷飲

　　適用癥狀：眼睛痠澀、頭痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

　　2.二子茶

　　適用癥狀：大便干結、視力模糊。

　　材料：決明子50克、枸杞15克。

　　功效：二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。

　　3.山楂茶

　　適用癥狀：降低血糖、調整血壓。

　　材料：新鮮山楂果。

　　功效：山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

　　4.柴胡甘草茶

　　適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

　　5.玫瑰白芍茶

　　適用癥狀：紓緩胸悶、煩躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

　　6.銀花梔子飲

　　適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

　　材料：金銀花、梔子各3克。

　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

　　7.金盞花茶

　　適用癥狀：降血糖、促進消化。

　　材料：金盞花。

　　功效：花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。

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