胃不好可不可以喝茶-胃不好少喝這6種茶

胃不好可不可以喝茶-胃不好少喝這6種茶

　　現代人工作壓力大，生活節奏加快。吃飯時候更是飽一頓餓一頓，飲食不規律，大多數青年人都有胃不舒服的情況。很多人又想著喝茶可以減肥，排毒之類的，于是，很多小年輕對各種各樣的花茶趨之若鶩。但是，茶可是不能亂喝的，尤其是，有些茶會傷胃，喝多了會對腸胃有害的。下面，小編就為大家講講胃不好可不可以喝茶以及胃不好少喝這6種茶，快來看看吧!

　　胃不好可不可以喝茶

　　有人說，胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激。

　　專家說：目前研究發現，紅茶提取物有抗潰瘍的效果，對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進愈合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌，加強胃動力。

　　研究還發現，紅茶、綠茶、普洱茶，都有一定的抑菌作用。喝紅茶能減少消化道中的有害細菌，具有預防腹瀉和減少結腸結構損傷的作用。

　　不過必須提到的是，不同的`人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、消炎作用比較強，能控制血脂，可能更適合那些食欲旺盛、消化功能強的人。

　　普洱茶和紅茶對于胃酸過多的人可能不適合，因為其中咖啡因含量比較高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。

　　因為茶葉中含咖啡因，如果買不到脫咖啡因的茶，又對咖啡因比較敏感，那么最好在下午4點以后停止喝茶，以免影響睡眠。

　　有些人對咖啡因特別敏感，空腹喝茶會出現頭暈、心悸等不適，那么也要避免喝濃茶，而且在餐后喝比較穩妥。

　　胃不好能喝茶嗎?建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，對腸胃較好，不會引起胃痛。

　　此外，胃不好的人要盡量少喝太濃的茶，泡茶時茶量少一點，讓茶滋味清淡一點。

　　許多人喜歡飯后喝一杯茶。胃病患者吃完飯千萬不要馬上喝茶或飲料，至少要過20分鐘才能喝茶或飲料。

　　另外，邊吃飯邊喝飲料的習慣更為糟糕。因為吃飯時大量喝飲料，會影響消化液的分泌，而且飲料會沖淡胃液酸度，導致消化不良。

　　胃不好少喝這6種茶

　　黃茶

　　如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

　　白茶

　　白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的'，也不適合胃寒者。

　　菊花茶

　　中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

　　綠茶

　　綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

　　生普洱

　　很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。

　　涼茶

　　現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。

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