茶葉該怎么泡？

茶葉該怎么泡？

　　上海市質監局日前公布的53種茶葉抽查結果顯示，有三成以上茶葉的鉛含量超過了國家標準。人們不禁要問：這茶還能不能喝?怎樣喝才放心?

　　其實，茶葉中含有豐富的對人體有益的微生物、維生素C和胡蘿卜素，它們有很強的解毒和抗氧化功能。有的茶葉之所以鉛含量超標，罪魁禍首是環境污染。但茶葉是通過沖泡成茶水而進入人體的，鉛是重金屬，在水中的溶解度較低，因此只要不是鉛含量嚴重超標的茶葉，大可不必談“鉛”色變。

　　去年第二軍醫大學長海醫院營養科做過一項試驗，想了解茶葉中的鉛在沖泡時到底溶解了多少。結果用純水沖泡，茶葉的鉛溶出量較自來水低。另外，把每千克含鉛含量超過3毫克(國家標準是每千克低于2毫克)的茶葉用沸水浸泡30分鐘后，茶水中鉛含量未超過國家飲用水衛生標準;浸泡60分鐘后，有些茶中的鉛含量才達到或略超出標準。專家由此得出結論是，要降低茶水中的鉛溶出量，以純水或天然水沖泡為好，而且浸泡時間不宜過長，提倡科學喝茶能避免不利因素的影響。

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