奶水不足的原因及應對措施

時間：2024-10-10 10:53:50 催乳師我要投稿

奶水不足的原因及應對措施

　　由于寶寶已經吃了其他食物，并不感覺饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。那么，下面是小編為大家整理奶水不足的原因及應對措施，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　奶水變少的原因

　　1、過早添加配方奶或其他食品

　　這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經吃了其他食物，并不感覺饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。

　　2、喂食時間過短

　　有些媽媽限制哺喂的次數，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產量的減少。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣，或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等。

　　3、嬰兒快速生長期

　　大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。

　　4、藥物影響

　　媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在喂母乳。除上述會影響母乳分泌的藥物以外，還有不少藥物可能會影響寶寶健康，哺乳期要盡量避免服用。

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　　如果服用了此類藥物，6個月內都不建議懷孕，因為有導致胎兒畸形的風險存在。雖然沒有明確的臨床數據證實，這種藥物會影響哺乳期的寶寶，但它需要花費幾個禮拜的時間身體才能完全代謝清除，所以哺乳期不建議服用。

　　②某些抗生素

　　如四環素、金霉素、多西環素、米諾環素等。當這些藥物通過母乳進去寶寶體內時，會影響寶寶牙齒發育，并且可能誘發四環素牙的問題。

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　　氨基比林普遍存在于安乃近、去痛片、安痛定等藥物中，其主要作用就是解熱鎮痛。目前很多國家都禁用此類藥物，因為它可能導致嚴重的不良反應。如引起自身免疫性溶血性貧血、再生障礙性貧血、蕁麻疹，嚴重者可發生剝脫性皮炎、大皰表皮松解癥等等。

　　5、授乳婦營養不良

　　媽媽平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。

　　6、母親睡眠不足、壓力過大

　　為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放松心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。

　　7、人工擠乳器損壞或不會使用

　　有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越少;此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。

　　奶水不足怎么調理

　　你可以根據實際情況進行選擇。

　　1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　2、避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

　　3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

　　4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，并隨時關注其心理健康。

　　5、食療。在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

　　均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則

　　哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

　　為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以后，再控制飲食減肥。其實喂奶已經消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合著做一些產后運動，就能避免脂肪的囤積。

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