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  • 傣族舞蹈學習技巧

    時間:2024-10-11 09:26:40 民族舞 我要投稿

    傣族舞蹈學習技巧

      舞蹈作為一種表情達意、積淀古代文化,而又不受語言文字局限的特殊文化現象,傳承著民族審美心理。下面小編給大家介紹可以自學的民族舞基本動作,歡迎閱讀!

    傣族舞蹈學習技巧

      傣族舞蹈學習技巧

      學習傣族舞蹈的時候要注意手位:

      1、一位手:

      大拇指向回扣,放在大腿前側。旁一位手:雙手手腕折回來,手要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲,在大腿兩側。

      2、后一位手:

      雙手放在臀部后面,不能叉在一起,稍稍分開,手不能離身體太遠,要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲。

      3、側一位手:

      雙手放在身體的一側,手位與“一位手”相同。


      學習傣族舞蹈要了解的基本動作:

      1、正面起伏:

      重拍向下沉,慢慢地沉,向下走要均勻,脊椎要垂直,蹲的時候不能前傾也不能后仰,脊椎對著腳后跟下沉,向上提的時候要緩慢,和下垂時一樣。

      2、旁邊起伏:

      下沉的時候出右胯,雙膝向下彎,左膝叉住右腳的膝蓋,上身向左,頭向右看;反方向動作,出左胯,右腳點地向左腿壓,這個時候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出胯的時候上身不能前傾后仰,保持正直,頂出右腰,頭往左看。

      3、腳部的正步起伏:

      當身體下沉的時候都有個抬腿動作,勾回來的時候膝蓋不能向前頂,一定要垂直向后踢腿,而且是勾腳,每當踢起時都要迅速,動作要干凈,還要配合呼吸;當腿向后踢的'時候上身有點左右起伏,不能垂直起伏;當起左腿的時候,出右胯,起右腿的時候出左胯,這個動作在傣族舞中是非常重要的。

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