高爾夫怎樣增加桿頭的速度提升效率

時間：2024-10-29 15:29:44 高爾夫培訓我要投稿

高爾夫怎樣增加桿頭的速度提升效率

　　在高爾夫球的擊打過程中，如何提升桿頭的速度，從而提升擊球率是非常重要的，如果你想要了解這方面的知識的話，那么就一定要記得來學習一下這方面，我相信會對你有所幫助的，當然可能也還有很多人并不了解，這也就是小編寫這篇文章的意義所在了。

　　高爾夫的技巧是非常重要的，只要掌握好了技巧，那么其中的很多東西也都是可以了解到的了，那么你想知道這些其中的技巧嗎，想要知道的話，下面就趕緊來和小編一起了解一下吧。

　　揮桿中起重要作用的左手可以通過兩種方式握桿：握在手指里或橫過手掌。應選擇手指握桿法。用其他部位握桿會限制上桿時的手腕翻轉(喪失力量)并在通過觸球時難以釋放球桿(打出右曲球)。以手指為主的握桿則讓翻腕和釋放變得容易，從而切實地提升揮桿速度。如何知道左手的握桿是否正確?我的握桿檢查法能很快告訴你。

　　檢查法

　　在胸前橫握一支鐵桿，用右手固定桿身使之與地面平行，握把置于左側，同時桿面朝天(如圖)。將左手放在握把上，讓手腕平直、握把靠在折起的手指根部。如果左手指的中間關節排成一條直線，說明你握對了。

　　如果關節排列不齊，交錯如樓梯，說明你更多是在用手掌握桿，這將影響你的擊球距離和準確性。練球和下場打球之前用這個方法檢查一下，你將立刻增加桿頭速度，同時擊球變得更精準。

　　剛剛錯失一個8英尺的小鳥推，這是你原本很有把握推進的球。問題出在哪兒?線路、校準還是揮桿?有時候很難說清楚，但為了搞明白你幾乎把自己逼瘋。

　　建議是

　　回到起點從頭再來。找一處較平坦的10英尺推擊然后瞄球。但這一次不要試圖推球進洞，而是集中精力讓球滾過洞杯。沒錯——我要你錯過洞杯。推擊時可以額外用力擊球以消除任何可能出現的球路偏轉;球應該滾動得足夠快，以保持自身的線路并且剛好跳過洞口。

　　如果你沒能擊中球洞，說明問題出在校準上，因為這是一個直線推擊。調整瞄球直到每次都能讓球強行跳過洞口。練習10分鐘之后，放慢推擊速度并嘗試讓推擊進洞。

　　這個練習在果嶺上能給你帶來驚人的效果。當苦練瞄球和校準時，從你能想象出的最簡單的10 英尺推擊開始——你會發現擊球將變得更加放松和自信。忽然間，那些大幅度的球路偏轉看上去不再嚇人，直線推擊將會感覺比輕擊還容易。

　　使用長鐵桿打出高飛軟著陸的球可能會難倒很多人，但是你看完這篇文章后，一切都不是難事

　　問題

　　你面對著一記高難度的長鐵桿或鐵木桿攻果嶺擊球，你需要打出高飛軟著陸的球以保證上果嶺，但是這種球桿打出的彈道較低，很難咬住果嶺。

　　這些都是要格外注意到的，一定要注意好這些相關方面，只有這樣才能夠真正的給自己得到一個提升，并且讓自己整個人的狀態也都可以變得很好，所以一定你剛要記得看清問題所在。

　　右曲球的成因

　　相信你經常聽到教練說，揮桿時不要抬頭，但在當前這種情況下，抬頭正是解決問題的法寶。采用標準站位，但球要對準站位正中偏前的位置。現在，不要眼望球或目標，抬頭，向目標方向的上方天空找一朵云或其他物體。

　　這個動作會使你的右肩下移，左肩抬高，脊柱向目標反方向傾斜。這正是加大桿面傾角的有效擊球姿勢。然后，體姿不變，眼望球，揮桿吧。

　　名家箴言

　　“能夠在風中打出好球的人，他必定將注意力集中到如何使桿頭扎實地擊在球上，并保持揮桿節奏，身體重心穩定，不怕頂風，而稍微加大雙腳之間的距離。”——拜倫· 尼爾森

　　為了補償那些總是向左起飛然后向右嚴重轉彎的1 號木開球，久而久之，大多數習慣性右曲球患者傾向于越來越向左側瞄準。這只會加劇由外向內的揮桿以及由左至右的球路。一個修正的方法是假裝你正在一個菱形棒球場向場地右側揮桿。

　　預備站位時，想象你正站在本壘位，雙腳瞄向一個假想的游擊手。向下揮桿時，假裝你正在朝一壘和二壘的中間位擊球。像這樣更多地由內向外揮桿，桿頭的擊打角度將變淺，并產生更多由右向左的球旋——打出更多擊中球道的“本壘打”開球。

　　平時的時候可以記得多注意一下這方面，只有這樣你才能夠更加深刻的體會到高爾夫的球技對于整個運動的重要性，這樣你才能夠真正的為自己的技巧性得到一個很好的提升。

　　直線球

　　想要輕松的擊出直線球我們需要在擊球時有一個方正的桿面，擊球時右手位置應該右手握桿，在你的前方起始位置，手掌朝向目標方向，模仿上桿動作把手揮到腰部的高度，旋轉遙控器打開(掌心向前)，揮動遙控器回到起始位置，也就是擊球位置，右手手掌朝向目標方向(和準備姿勢一樣)。

　　左手則是起始位置在你的前方握好球桿，左手手背朝向目標方向，模仿上桿動作把手揮到腰部的高度，旋轉遙控器打開(掌心向前)揮動遙控器回到起始位置，也就是擊球位置，左手手背朝向目標方向(和準備姿勢一樣)。這是擊球時桿面擺放的正確位置，此作用會產生你想要的直線球。

　　因此，得出的結論則是：擊球時手的正確位置= 擊球時桿面的正確位置= 直線球飛行/ 直線球。

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