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  • 中老年人打高爾夫球的好處

    時(shí)間:2024-10-17 21:04:40 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿
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    中老年人打高爾夫球的好處

      高爾夫是一項(xiàng)看上去很悠閑的室外體育活動(dòng),其實(shí)它卻能很好地鍛煉人的身體。是一項(xiàng)很適合中老年人的健身活動(dòng)。那么你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?下面跟著小編一起來(lái)看看。

    中老年人打高爾夫球的好處

      1、鍛煉身體

      許多人可能不相信,認(rèn)為打高爾夫球哪能鍛煉身體?但高爾夫球與其他球不同的是:陽(yáng)光+空氣+綠色大地=高爾夫球。有那種球比得上它?打高球還可對(duì)身體一生受益,高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中。

      老中青年人都合適,年青學(xué)會(huì)了,老了也可以打,這不像其它球激烈,老了就不能打。打高球減肥很有效,有一些球友,打球一年減肥十多斤,這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。

      2、可獨(dú)自行動(dòng)

      許多球類(lèi)都要有兩人以上才能打,但高球一個(gè)人就行。

      自己有空想走就走,不需人陪,自由自在,這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來(lái)說(shuō)是最好的去處。

      3、與不良愛(ài)好分手

      許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì),打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛(ài)好。

      因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾籮球,調(diào)整一下動(dòng)作,為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備。打完球就累了想睡覺(jué),那還有心思去喝酒,卡拉OK或打麻將?


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