孕婦如何防輻射-孕婦防輻射的方法

時(shí)間：2024-10-20 05:40:11 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

孕婦如何防輻射-孕婦防輻射的方法

　　對于孕婦來說,長期在輻射下容易影響胎兒和孕婦自身的健康,所以孕婦在生活和工作之中就應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。下面，小編為大家分享孕婦防輻射的方法，希望對大家有幫助!

　　種植植物防輻射

　　經(jīng)常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外，還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物，常見的防輻射植物有以下的幾種。

　　仙人掌和仙人球

　　仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物，而且非常容易種植。仙人掌類帶刺的身肉質(zhì)厚，含有水分多，易于吸收和化解周圍的'電磁場的輻射，還能幫助減少室內(nèi)的空氣污染。

　　蘆薈

　　蘆薈是多年生常綠植物，葉肉質(zhì)而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，并能恢復(fù)被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。

　　綠蘿

　　綠蘿是一種生命力頑強(qiáng)的植物，同時(shí)它具有超強(qiáng)的空氣凈化能力，能通過類似光合作用的過程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。

　　1.對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。使用微波爐時(shí)最好遠(yuǎn)離至少1米以上;與電視的距離應(yīng)達(dá)到4~5米;與燈管的距離應(yīng)該在2~3米左右;孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。

　　2.不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　3.縮短使用電器的時(shí)間。比如看電視或者玩電腦、玩手機(jī)的時(shí)間要盡量縮短，這樣對于減少輻射的.危害有一定的幫助。

　　4.建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。

　　魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等

　　這一類食物富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

　　番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。

　　類食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

　　十字花科蔬菜及豆類

　　這一類食物含有豐富的`維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。

　　海帶

　　海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，其中含有的海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

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