產后為什么會腰痛-產后腰痛的十大原因

時間：2024-07-23 07:41:53 護理培訓我要投稿

產后為什么會腰痛-產后腰痛的十大原因

　　產后腰痛,在已生育女性中是比較普遍的現象。無論是順產還是剖宮產,都有可能患產后腰痛。下面，小編為大家分享產后腰痛的十大原因，快來看看吧!

產后為什么會腰痛-產后腰痛的十大原因

　　腎氣不足

　　分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛。

　　濕寒侵襲

　　有些媽媽平時身體素質較差，產后氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經脈而引起腰痛。

　　休息不當

　　產后還要經常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。

　　生理性缺鈣

　　如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅持母乳喂養，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。

　　肌肉松弛

　　由于孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。

　　氣血不通

　　骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。

　　過早地穿高跟鞋

　　使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產生酸痛感。

　　舊患

　　產前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產后可能會加重。

　　缺乏運動

　　產后總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。

　　哺乳姿勢不當

　　經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態中，造成腰肌勞損而腰痛。

　　提示：凡是屬于上述情況的，應及時就醫，請醫生幫助處理，但做好預防保健工作，可以減輕產后腰痛的發生。

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