秋季要身體護理的方法

時間：2024-09-28 10:17:24 護理培訓我要投稿

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秋季要身體護理的方法

　　平時你會注意身體護理嗎？在秋季，皮膚干燥更要注重補水。那么，秋季要如何進行身體護理呢？一起來看下吧。

秋季要身體護理的方法

　　1、一般性身體干燥多因天氣轉換、內分泌代謝放緩等因素有關，也和我們使用的產品有關，比如秋天氣候干燥沐浴產品則要換一換，選用保濕滋潤的產品，減少使用含有薄荷成分、清涼成分的沐浴品。

　　2、含有滋潤植物成分的沐浴產品相對可以緩解身體上的干燥，比如玫瑰、杏仁、橄欖等成分，可以充分滋潤肌膚。

　　3、在秋季沐浴時間不宜過長，以免帶走本來的水分，10分鐘內洗完最合適，當然后續滋潤產品的使用是很關鍵的，重點在膝蓋、腳踝、手肘、脖子、腳步等位置涂抹滋潤霜，可大大緩解干燥現象，如果覺得還干燥，則可以在滋潤霜中加入一些橄欖油涂抹全身，涂抹時記住腿部由下往上按摩涂抹，腰間打圈按摩，頸部由下往上按摩，有效緊致和滋潤肌膚。

　　4、手掌與腳底、嘴唇是全身沒有皮脂腺的部位，暴露于冷空氣中或過度清洗，都會容易使其粗糙干裂。

　　護理的方式是隨身攜帶優質的潤唇膏，特別是含有維生素Ｅ等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。

　　5、當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。

　　也不要舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇，這樣會加速嘴唇的水分蒸發。可以選擇睡覺前，在雙唇上涂抹護唇膜或凡士林，或者用含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂。

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