自己護理頭皮的方法

時間：2024-06-14 01:11:05 護理培訓我要投稿

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自己護理頭皮的方法

　　頭發的許多問題是由不健康的頭皮引起的。所以頭皮護理尤其重要，那么頭皮護理的方法有哪些？自己頭皮護理方法，我們來看看下文。

自己護理頭皮的方法

　　一、頭皮護理的方法有哪些

　　頭皮油脂分泌過盛，頭屑，頭皮緊張或者是大量的脫發等等，這都是頭皮不夠健康的表現，對于出現問題的頭皮，我們又怎樣來進行頭皮護理呢？小編今天教你頭皮護理，擺脫各種頭皮煩惱。

　　1、專業按摩手法能為頭皮排毒

　　頭皮與皮膚一樣，也會因代謝不佳而出現問題，甚至是身體內部的問題也會讓廢物不能正常排出而積蓄在頭皮內影響頭皮的健康。正確的、適當的頭皮按摩，有助于促進血液循環，改善頭皮的代謝。不過問題頭皮的按摩，最好由專業醫師來操作，不僅要有針對性的產品，還要有專業的手法。例如一些復合護發精油，是針對頭皮的護理精油，使用時輔助以按摩，能打開頭皮毛囊，調理油脂分泌，刺激頭皮血管網，強韌發根，不僅舒緩頭皮，還能提高之后特效護理產品的滲透和吸收。

　　2、定期去角質保持頭皮毛孔清潔

　　你知道嗎？頭皮也要去角質！定期去角質能保證頭皮毛孔的清潔，控制油脂分泌，減少脫發的危機。不過一定要記得，給頭皮去角質是在洗頭之前進行的。

　　目前專業美發廳可提供頭皮去角質療程，專業的去角質產品再配合美發師的專業手法和儀器，去除頭皮角質；自己在家也可通過美發品牌的專門去角質產品去除頭皮角質，比如歐萊雅專業控油精華就帶有磨砂成分，使用這類頭皮去角質產品時，要劃分好頭發區域，再涂抹產品并加以按摩，每周一次，可幫助頭皮加速新陳代謝，更好地為發絲提供營養。

　　3、防止頭皮“沙漠化”

　　頭皮如同頭發生長的土壤，如果頭皮嚴重缺水呈現“沙漠化”，可想而知頭發也會表現出干枯的疲憊態。因此，為頭皮補水、滋養頭皮更要在養護頭發之先。每日的護理要選用滋潤配方的洗發水和潤發素，目前諸多品牌都有這樣的水養系列。另外，也可以到專業美發店接受水療儀器的保養，水療儀不僅可為頭皮舒緩補水，更有按摩作用，甚至連頸部也能同時解壓。

　　4、每天梳頭有助于頭皮健康

　　除了平時健康的飲食起居，每天一定要認真梳理頭發。每次100下的梳理，不僅能去除灰塵和死發，理順打結發絲，還是給頭皮按摩的最簡單的居家方法。

　　二、頭皮護理的注意事項

　　1、洗發時水溫不能太高，最好控制在40攝氏度以下。除非干洗，否則在涂抹洗發水之前一定要讓頭皮足夠濕潤，然后才能進行下一步程序。

　　2、將洗發水直接倒在頭發上打泡絕對比用手指搓出泡沫更容易，但那一定會刺激到頭皮。正確做法是將洗發水揉搓出泡沫后再涂到頭發上，在這個過程中，常和沐浴液配套使用的浴花可以幫你的忙。

　　3、洗發動作一定要溫柔，無論何時何地，抓撓頭皮都是大忌。請回憶一下發廊中洗發小妹的溫柔動作，把手指放平，用指腹給頭皮做一場力道溫和的“馬殺雞”。另外，護發產品主要作用于發絲，把它涂在頭皮上不會有任何效果，反而會造成頭皮油膩——如果你沒有沖洗干凈的話。

　　4、你會用吹風機對著自己的臉一通狂“烘”嗎？當然不，所以也別再讓吹風機“殘害”你的頭皮。如果你沒有條件選擇自然干，吹風時盡量選擇低溫檔（如果吹風機本身有護發效果更好），把吹風機側過來吹，就能夠減少對頭皮的傷害。

　　5、不能因為頭發出油而每天洗頭，也不可因擔心掉發或別的原因N天洗頭一次。首先要解決的是頭皮的問題，頭皮健康了，一切問題也都迎刃而解。

　　6、如果你有使用發型造型產品的習慣（那真是個有前途的好習慣），請一定避免將造型產品涂抹到頭皮上，那不僅不會產生任何作用，還會給頭皮帶來負擔。

　　7、別以為頭發短，那件叫“梳子”的生活用品就和你沒交集。賓館中那種一次性塑料梳子偶爾用用也就算了，你的浴室中應該有一把好梳子，黃楊木或牛角做的都行，每天晚上從前到后梳通頭發，也是給頭皮做按摩。

　　8、最后要記得，除了遺傳，壓力和不良的生活習慣也會引起頭皮亞健康。一夜白頭的故事可能有點夸張（但那絕對是可能發生的），但壓力過大絕對會引起掉發或“華發早生”

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