玩電腦致兒童近視的護(hù)理方法

玩電腦致兒童近視的護(hù)理方法

　　近視對于兒童來說是很常見的。現(xiàn)如今，隨著社會的進(jìn)步，有很多兒童長期選擇看電視，玩電腦等娛樂，長時(shí)間下來引起眼部的疲勞，導(dǎo)致近視。這是常見的現(xiàn)象之一，近視的患者越來越多，而且呈現(xiàn)年輕化，很多兒童帶上了眼鏡，這是很可怕的事情。那么，兒童近視了怎么辦?家長們要注意哪些護(hù)理來幫助孩子?

　　1、生活各項(xiàng)護(hù)理。生活習(xí)慣的不正確，會導(dǎo)致近視。孩子們往往不注意這方面的用眼意識，這時(shí)就需要父母及時(shí)糾正孩子的錯誤，當(dāng)孩子看電視、玩電腦時(shí)要有一定的時(shí)間限制，眼睛必須保持足夠的光。近視的一般原因是光線太暗引起眼睛的不適，所以合理的光線和距離可以讓眼睛保證不疲勞，避免眼睛近視。

　　2、時(shí)間休息。孩子都應(yīng)該有健康的習(xí)慣，避免長時(shí)間看某個地方，隨著時(shí)間的推移可能會引起眼睛的近視。確保適當(dāng)?shù)男菹�，及時(shí)給眼睛足夠的放松，可以有效預(yù)防近視，孩子們平時(shí)需要保持一個合理的休息時(shí)間，早睡早起。

　　3、遠(yuǎn)離疾病的傷害。大多數(shù)的疾病會引起眼睛的不適，家長們在生活中要讓孩子學(xué)會各種疾病的預(yù)防，從而避免對眼睛產(chǎn)生間接的傷害。

　　4、飲食。除了生活的習(xí)慣，還要有良好的飲食，飲食生活遠(yuǎn)離辛辣刺激食物，保證飲食均衡清淡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉等，對眼睛有好處。

　　所以，近視是一種正常的癥狀，孩子應(yīng)該學(xué)會預(yù)防的方法。一個健康合理的生活習(xí)慣是遠(yuǎn)離近視的關(guān)鍵。還要經(jīng)常學(xué)會按摩。家長要教孩子多做眼部的推拿，對眼睛有很好的緩解疲勞作用。此外，兒童的保護(hù)意識淡薄，家長要及時(shí)教，才能遠(yuǎn)離各種眼睛問題，遠(yuǎn)離近視眼。

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