戶外蹦極的玩法

時間：2024-10-24 20:26:56 戶外活動我要投稿

戶外蹦極的玩法

　　蹦極是年輕人追求失重的刺激感而興起的一項極限運動，在蹦極面前考驗的不僅僅是膽量更是要顧慮到身體的綜合素質，有機會可以去體會下蹦極的不同玩法。今天小編給大家介紹的是戶外蹦極的幾種玩法，希望的千萬別錯過。

戶外蹦極的玩法

　　綁腰后躍式

　　這種跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規(guī)定基本動作，彈跳時仿佛掉人無底洞，好象整個心臟都要跳出一樣，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，人安全懸掛于半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。

　　綁腰前撲式

　　這種跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

　　綁腳高空跳水式

　　這個跳法是最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數5，4，3，2，1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激。

　　綁腳后空翻式

　　這種跳法是彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數 5，4，3，2，1，后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的勇氣，可以體驗綁腰、綁腳彈跳的方式。

　　綁背彈跳

　　這種跳法被人們喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5，4，3，2，1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時感覺大地懸轉，地面事物由小變大，非常刺激。

　　雙人跳

　　這種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，兩人在空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經驗才能迸行此項甜蜜又驚險的雙人跳。

　　按地點分類大致可分為三種：橋梁蹦極：在橋梁上伸出一個跳臺，或在懸崖絕壁上伸出一個跳臺。

　　塔式蹦極

　　在廣場上建造一個斜塔，然后在塔上伸出一個跳臺; 火箭蹦極：將人象火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。

　　按操作方法也有三類可分：綁腰--踏出彈跳的第一步。綁背--想嘗試電梯斷線后的墜落嗎? 綁腳--可體驗奧運跳水選手俯沖的快感。按蹦極技巧和人數還可分為：自由式--可碰水、前滾翻、后滾翻、單人跳、雙人跳等等，每種玩法都會讓您有不同的感受。

　　蹦極的裝備有幾種

　　彈跳繩

　　般蹦極地點都有專業(yè)彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的后備系統(tǒng)。新式彈跳繩采用“雙保險”，為防意外，彈跳繩的設計皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全系數較高。

　　扣環(huán)

　　扣環(huán)的作用在于連結彈跳繩與彈跳者的重要環(huán)節(jié)，一般采用的扣環(huán)為純鋼制品，每個安全鋼扣環(huán)皆可承受約4,772公斤之重量。

　　綁腰裝備

　　進行前跳式蹦極或后躍式蹦極時采用的裝備，可將蹦極者腰部固定于彈跳繩一端。

　　綁腳裝備

　　自由式蹦極的必備，用于捆綁腳踝。

　　綁腰裝備

　　進行往前跳及花式跳法時使用的工具，功用在于保護背部和平衡身體。

　　抱枕

　　蹦極時抱在懷中，可平衡身體，也可消除緊張感

　　蹦極對身體素質要求較高。凡是有心,腦病史的人不能參加，凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　著裝要盡量簡練、合身。不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

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