- 相關推薦
跳好爵士舞的6個技巧
爵士舞是一種充滿活力與創(chuàng)造性的舞蹈，伴隨著富有動感與節(jié)奏的音樂自由舞動，讓人從身體到心靈都得以充分釋放……下面隨小編一起看看跳好爵士舞的6個技巧，希望對你有所幫助!
爵士舞動作技巧一：
利用曲膝的動作可以使身體重心更接近地面，保持重心低可以使下肢具有彈性，同時上半身的各關節(jié)保持松弛狀態(tài)，并迅速做出節(jié)拍上需求的動作，這樣就能使爵士舞的動作多樣化
爵士舞的動作技巧二：
快速的移動重心，特別是水平姿勢上的重心移動是爵士舞者表演時的技巧之一
爵士舞的動作技巧三
頭，肩，腰，臀，軀干等身體的各個部位應做到獨立的動作狀態(tài)。
爵士舞的動作技巧四
舞步的基本動作強調角形及線條性
爵士舞的動作技巧五
運用有節(jié)奏性且復雜分割動作，表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。
爵士舞的動作技巧六：
多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現(xiàn)出來。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起 舞的女人更風情萬種。
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。跳好爵士舞必須要先了解一他的動作技巧才能跳好它。
【跳好爵士舞的6個技巧】相關文章：
跳好爵士舞的技巧07-31
跳好爵士舞的技巧方法07-18
跳好爵士舞有哪些技巧？08-27
跳好爵士舞的5大技巧10-06
跳好爵士舞的六個動作技巧09-07
如何跳好爵士舞08-24
怎么跳好爵士舞10-27
跳好爵士舞掌握的五要點06-10
跳好爵士舞有什么要點07-06
跳好爵士舞要掌握的5點07-02