最新健美操競賽規(guī)則

時(shí)間：2024-06-17 16:50:15 健身培訓(xùn) 我要投稿

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最新健美操競賽規(guī)則

　　健美操是一種有氧運(yùn)動，特征是持續(xù)一定時(shí)間的、中低程度的全身運(yùn)動，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。下面是由小編為大家分享關(guān)于健美操競賽規(guī)則，歡迎大家閱讀瀏覽。

最新健美操競賽規(guī)則

　　一、競賽通則

　　1.競賽項(xiàng)目分為：

　　男子單人;女子單人;混合雙人;男子3人;女子3人;混合6人(男3 人女3人)。

　　2.運(yùn)動員年齡

　　參加成年組競賽的運(yùn)動員在競賽之年不小于18，不大于40歲。參加少年組競賽的運(yùn)動員在競賽之年不小于12歲。

　　3.運(yùn)動員服裝

　　男運(yùn)動員：背心、短褲。

　　女運(yùn)動員：背心式健美褲、泳裝或緊身褲。男、女運(yùn)動員均穿旅游式運(yùn)動鞋，可加護(hù)腿或護(hù)腕。

　　運(yùn)動員不準(zhǔn)戴除發(fā)帶、發(fā)卡外任何裝飾品(手飾)或手表。

　　二、競賽內(nèi)容和時(shí)間

　　1.健美操只進(jìn)行自選動作比賽，自選動作必須符合規(guī)則要求。6人項(xiàng)目整套時(shí)間比賽為 90~120秒。

　　2.音樂

　　運(yùn)動員必須自備錄音帶，錄音必須在空白磁帶的“A”面開頭。運(yùn)動員采用的各項(xiàng)比賽的錄音帶，必須事先在錄音帶盒的端面標(biāo)明運(yùn)動員的所屬隊(duì)名，姓名和競賽項(xiàng)目的名稱，并在運(yùn)動員報(bào)到時(shí)將登記卡交給大會。

　　3.競賽程序和計(jì)分方法

　　競賽程序：健美操競賽分為“預(yù)賽”和“決賽”兩種。

　　計(jì)分方法：凡報(bào)名參加競賽的運(yùn)動員，均需參加預(yù)賽。預(yù)賽中取得前6名成績的運(yùn)動員可參加決賽。預(yù)賽中團(tuán)體總分為各單項(xiàng)成績之和。得分多者，名次列前，總分相等時(shí)，以單項(xiàng)中高分多者名次前;成績相等，名次并列，下一名為空額。

　　決賽：參加決賽的前6名運(yùn)動員所獲得的預(yù)賽得分和決賽得分之和，為決賽總分，以預(yù)賽總分多者，名次列前;成績相等，名次并列，下一名次為空額。

　　4.參加比賽的隊(duì)的人數(shù)要求

　　每隊(duì)6人(男3人、女3人)每個(gè)運(yùn)動員兼項(xiàng)最多不得超過三項(xiàng)。

　　5.男子3人、女子3人、混合6人競賽場地要求

　　場地為12*12 平方米地板或地毯，并用5厘米寬的白標(biāo)志帶固定(該帶寬計(jì)算在12平方米之內(nèi))。

　　6.男子單人、女子單人、混合雙人競賽場地要求

　　場地為9*9平方米的地板或地毯，并用5厘米寬的白色標(biāo)志固定(該帶寬計(jì)算在9平方米之內(nèi))。

　　三、裁判法

　　1.裁判長

　　①組織裁判員進(jìn)行規(guī)則學(xué)習(xí)，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，研究評分細(xì)則。

　　②賽前5分鐘召集裁判組人員準(zhǔn)備入場。

　　③發(fā)出比賽開始信號，領(lǐng)導(dǎo)裁判組現(xiàn)場評分。