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  • 籃球技巧過人4招

    時間:2024-10-27 13:15:20 競技健身 我要投稿
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    籃球技巧過人4招

      跳停運球過人,是五六七十年代運球過人頗具威力的重武器,到80年代末期就很少見到了。然而近幾年來我國的一些球員以及美國職業(yè)籃球優(yōu)秀選手又拿起了這一過人的重武器,效果甚佳。以下是小編教大家的關(guān)于籃球技巧過人24招希望能給大家?guī)韼椭?

    籃球技巧過人4招

      4招籃球?qū)嵱玫倪^人技巧

      第一種:突破過人最簡單、最基礎(chǔ)的一招:還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。

      當你迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,持球隊員則快速向那個方向運球突破;如果持球隊員迅速踏出一只腳之后,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運球突破。

      第二種:晃人效果最好,艾弗森成名絕技:用習慣性的那只手運球,一般用右手,運球到對方跟前,當球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬于提球犯規(guī)的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,于此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關(guān)鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:持球隊員已經(jīng)向右上方突破。

      第三種:突破時最實用的招數(shù):胯下運球。

      運球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動,此時持球隊員則立馬用左手(或右手)將球從胯下運往右手(或左手),球到達右手(或左手)后,左腳(或右腳)立即變向,往右上方(或左上)移動,并低頭用肩膀擋住對方的腹部,使其無法攔截持球隊員,持球隊員已經(jīng)與對方在于同一水平線,對方自然就無法繼續(xù)對持球隊員施加防守了。

      第四種:三步上籃一般都是晃人后的動作,但有一招可以從對手的跟前突破上籃:

      左手運球,跑至對手跟前(越貼近越好),在貼近的一瞬間,左手拍球,等球反彈至左手的時候,左手將球從腰間傳給自己的右手,在做這一些列動作的時候,向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫,用起來效果不錯。

      籃球突破過人技巧:

      突破過人最簡單、最基礎(chǔ)的一招:還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。

      當你迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一只腳之后,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運球突破。

      晃人效果最好,艾弗森成名絕技:用你習慣性的那只手運球,我是用右手,運球到對方跟前,當球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬于提球犯規(guī)的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,于此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關(guān)鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:你已經(jīng)向右上方突破。

      其實不一定,因為你是有心里準備的,你的右腳可以迅速借力收回并邁向左上方突破,而對方?jīng)]有心理準備,則其重心一個勁地往你右方傾斜,一時間無法轉(zhuǎn)向左方移動。這樣,你就立馬能夠突破他的防線了。

      這一招要練好的話,關(guān)鍵在于你的肩膀晃動,只要你練得好,在節(jié)奏比較快的時候,就能像艾弗森那樣把人晃倒~

      突破時最實用的招數(shù):胯下運球。

      運球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動,此時你則立馬用左手(或右手)將球從胯下運往右手(或左手),球到達右手(或左手)后,左腳(或右腳)立即變向,往右上方(或左上)移動,并低頭用肩膀擋住對方的腹部,使其無法攔截你,擋住了他的去向,你已經(jīng)與他在于同一水平線,他自然就無法繼續(xù)對你施加防守了。

      從上面那一招改變而來的,難度比較大的胯下二次運球:

      運球至對方跟前,右腳向右邁出,左手將球從胯下運向右手,同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出,假裝要從右側(cè)突破,當對方的重心向右移動之后,你右手立馬變向,將球從胯下運向左手,并迅速往左上方運球突破。

      變向運球:運球至對方跟前,右手掌控籃球(猶如用手腕將球勾住一般),從胸前向左方推動,同時上半身向左方傾斜,做出要從左方突破的動作,如果對方被你騙了,重心左移,那么,當你的球要離手的瞬間,你右手則變向?qū)⑶蚬椿赜夷_這一邊,并迅速從右上方突破上籃。

      V型運球:

      運球至對手跟前,上半身前傾,雙手從胯下或者在正前方進行V型運球,在運球的同時,需要做到:球若從左手運向右手,則上半身向右傾斜;從右手至左手,則向左傾斜,重復(fù)兩次以上,對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾,此時,你立即從相反方向運球突破。

      三步上籃一般都是晃人后的動作,但有一招可以從對手的跟前突破上籃:

      左手運球,跑至對手跟前(越貼近越好),在貼近的一瞬間,左手拍球,等球反彈至左手的時候,左手將球從腰間傳給自己的右手,在做這一些列動作的時候,向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫,用起來效果不錯。

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