籃球新手過人技巧

籃球新手過人技巧

　　1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用性高。

　　2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續(xù)的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。

　　3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運球虛晃過人，常用球星：艾弗森，克勞福德等

　　4.穿花蝴蝶步，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運球虛晃過人，，常用球星：艾弗森，克勞福德，科比等。相對于穿花蝴蝶步1，2更加實用性。

　　5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。

　　6.背后運球過人，根據(jù)自己的現(xiàn)況把球在背后運轉(zhuǎn)，利用腳步從右邊手在背后運轉(zhuǎn)到左手的過人，可以更具自己的習(xí)慣而調(diào)整。常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。

　　7.虛晃體前變向 這個動作對于初學(xué)者可能有點難，其實這個動作是由第一個動作完成后再加上一個簡單的體前變向。左手持球推進，離防守球員一步遠時，左手把球往右側(cè)拍，同時右腳右跨一小步。然后把球拉回左側(cè)，左腳往左側(cè)夸一大步。左手將球壓低迅速拍向右手，同時左腳發(fā)力往右側(cè)蹬，完成變向過人。 優(yōu)點：幅度大，迷惑性強，面對防守高手奏效。

　　8.虛晃轉(zhuǎn)身過人，左手持球推進，靠近防守球員時，左手把球往右側(cè)拍，迅速拉回進行右側(cè)轉(zhuǎn)身，完成轉(zhuǎn)身后將球運至右手，以防防守球員身后掏球。

　　優(yōu)點：動作快，過人效率高，面對速度快的防守球員奏效。

　　注意事項

　　根據(jù)各人的身高打的位置調(diào)整，加強身體素質(zhì)。

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