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秋季護發(fā)攻略
入秋以后，動物身上都會新生出纖細的絨毛，隨著天氣逐漸變冷，這些絨毛也逐漸變粗變長，覆蓋全身以利于御寒保暖順利過冬，按理來說人類也應該具備這個特點，可是秋風一至，脫發(fā)、斷發(fā)、頭屑、分叉等問題卻全都來了。下面小編整理了一份秋季護發(fā)攻略，大家一起來看看吧。
夏秋季節(jié)交替，頭皮還沒有適應變換的季節(jié)，氣候日漸干燥、空氣濕度變低、皮脂的分泌量減少、皮膚失去濕潤保護，再加上夏季的紫外線輻射、游泳過多，令頭發(fā)流失大量水分、頭皮更加敏感，毛囊受損。所以要想在這個“多事之秋”不被“三千煩惱絲”影響心情，就得打起精神更加悉心的去呵護它。
那么秋天我們該如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?建議你做到以下幾點：
1、營養(yǎng)洗發(fā)、滋潤護發(fā)
選用適合自己頭皮情況、富含天然生藥成分和藥草植物精華的洗發(fā)露，可以有效應對秋季干燥給頭皮頭發(fā)帶來的不同損傷。另外洗發(fā)后要選擇滋潤度高的護發(fā)素，及時為秀發(fā)補水鎖水，營養(yǎng)毛發(fā)。
2、多梳頭、少燙染
秋季容易刮風，而且秋季“逆溫現(xiàn)象”會使大氣污染加重，空氣中常有塵埃和肉眼看不到的污染物，常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)上沾染的塵土、污垢，以及皮脂腺、汗腺的分泌物、微生物和病菌等，還能有效地改善頭部的血液循環(huán)，緩解疲勞、促進睡眠。少燙染，秋季是頭發(fā)的休整期，這時候的頭發(fā)已經(jīng)沒有春夏季節(jié)的旺盛生命力，變得很脆弱，在這種情況下燙染無異于雪上加霜。
3、巧用護發(fā)品和小工具
秋季天氣干燥頭發(fā)容易產(chǎn)生靜電，選擇梳齒圓滑而稀疏的木梳或牛角梳可以避免靜電、斷發(fā)掉發(fā)，并且最好經(jīng)常刷洗，保持梳子的清潔。
4、多吃滋陰潤肺的食物
防“秋燥”要多喝水，吃一些滋陰潤肺的食物如梨、大棗、葡萄、銀耳、百合等。熬粥的時候可以加點百合、梨子或者沙參、麥冬、山藥等。梨能生津潤燥、清熱化痰，如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好，如要要潤喉祛痰，熟吃更佳。大棗能補中益氣、養(yǎng)血生津，但是大棗不宜使用過多，每天不超過50克為好。
總之，秋天是頭發(fā)最脆弱最易出現(xiàn)問題的一個時期，面對秋季秀發(fā)問題，就必須悉心調(diào)養(yǎng)哦!
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