心理拓展訓(xùn)練方案2017
拓展訓(xùn)練體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。下面小編為大家整理了關(guān)于心理素質(zhì)的拓展訓(xùn)練方案，一起來看看吧!
一、隨機(jī)應(yīng)變(大風(fēng)吹)(10分鐘)
大風(fēng)吹大風(fēng)吹：大風(fēng)吹來吹什么?
懲罰為例者：征求意見，然后執(zhí)行。
第一次失誤：微笑一次——鞠躬一個(gè)——男士學(xué)動(dòng)物叫，女士作萬福——男士做怪臉，女士做飛吻——找在場的擁抱一個(gè)——異性擁抱
用鼓掌程度告訴你的現(xiàn)在狀態(tài)?你玩的還開心嗎?你現(xiàn)在精力集中嗎?下一個(gè)游戲時(shí)你會(huì)積極主動(dòng)嗎?
二 、趣味鼓掌(鼓掌訓(xùn)練)(15分鐘)
鼓掌的形式多樣，如感謝式。
感謝式(學(xué)校為我們的節(jié)日安排得這么好，我們是不是應(yīng)該感謝萬校長!現(xiàn)在請(qǐng)萬校長與我們分享他的想法。同時(shí)我們也請(qǐng)蔡書記給我們分享他的感受。)《春到香江》
鼓掌訓(xùn)練：鼓勵(lì)式、延壽式、節(jié)奏式、自信式《快節(jié)奏》、互動(dòng)式。
破冰活動(dòng)：抓鬮游戲，揉背游戲。
三、撲克散花(撲克分組)(10分鐘)
1.定時(shí)傳撲克比賽——
2.傳撲克;分色成組;分?jǐn)?shù)組家(白板黑板走：第一走的是兒子，第二是媽媽，第三是爸爸，第四是爺爺——記住自己的角色);點(diǎn)名報(bào)告。如：核桃5——核桃5的所有者李正成叫——梅花
四、手腳互助(30分鐘)
合力登高：按持有撲克顏色分組活動(dòng)——
小組圍圈，相互挽臂，蹲下坐地上，然后迅速站立，看兩組中，看哪組快?
(背景音樂《團(tuán)結(jié)就是力量》)三者插足——雙雙如意—
五、棍打薄情郎(30分鐘)
個(gè)人贊美：從A到2依次圍圈贊美：在小組內(nèi)贊美，如果誰反應(yīng)不及時(shí)。就當(dāng)頭一棒。被打中者就替換原來的那位執(zhí)棒者。
六、藝薄一張紙(報(bào)紙活動(dòng))整個(gè)活動(dòng)要求沒有聲音(30分鐘)
1、一分鐘做展示!一張報(bào)紙你能穿過多大的東西?
2、十分鐘小組展示：哪個(gè)組方法種類多哪組獲勝?《相信自己》《超越夢(mèng)想》
3、將報(bào)紙撕開從中撕開一個(gè)大口子?再按以上要求看那位朋友將它憑手改造后，穿過的東西大。
限于時(shí)間，其實(shí)這個(gè)游戲還可以增大難度。——有誰愿意分享你的感受嗎?
七、群體智慧
1、拍掌分組：跟節(jié)奏拍掌，根據(jù)音樂停下時(shí)大拇指的上下情況分組。《勝利》
左大拇指在上的是智慧組，有大拇指在上的聰明組。時(shí)上時(shí)下天才組。
分別站成兩個(gè)大圈。天才組作為調(diào)節(jié)組。
2、集體呼啦圈：兩組競賽，看哪組用的時(shí)間短?
3、傳絨球。看哪組用的時(shí)間最短?
八、跟著感覺走(盲隊(duì)遷移)《跟著感覺走》
看哪組默契程度高。蒙眼找回?cái)?shù)字組成的家。
九、十全十美(團(tuán)體展示)
塑形、口號(hào)、團(tuán)隊(duì)歌曲：《眾人劃將撐大船》
十、抗挫折的責(zé)任者(40分鐘)秩序要求嚴(yán)格。
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