團隊拓展訓練方案

活動名稱

花樣球賽

備注

設計小組

R.G.B（夏仲文 沈堯 閆蘭蘭 周邢丹 陳曉青）

活動地點

XX公園

所需時間

（20+30+20）分鐘

活動目的

1．使搭檔之間以及團隊各個成員之間協(xié)同工作，樹立團隊合作精神。

2．活躍團隊氣氛。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動道具

1．每對搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝，守門員綁腰)。

2．紅藍彩帶若干（區(qū)分兩隊）。3．運動場(足球場或類似的場地)。

4．一個足球(或類似物件)。    5．一個口哨。

活動步驟

環(huán)節(jié) 一

雙人夾球

1．每兩人一組（可以自由組合），把整個團隊分為若干組。如果總人數(shù)是奇數(shù)，可作為助手。

2．每組發(fā)一個氣球。

3．解釋規(guī)則：兩人背靠背夾著氣球，從起點開始，繞過障礙物跑到終點，先到達的組獲勝。途中不能弄破氣球，如果氣球落地，則返回起點重新跑。

4．對隊員的疑問給充分地解答，然后吹口哨，游戲開始。

環(huán)節(jié)二

聯(lián)體足球

1．把整個團隊分為人數(shù)相等的兩組。如果總人數(shù)是奇數(shù)，或者有不愿意參加游戲的，可作為裁判。

2．讓隊員們選擇和自己身材相當?shù)娜耍�組內結對。

3．讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起。

4．每組選一對搭檔，背靠背站立，并把他倆的腰捆在一起，作為各隊的守門員。

5．解釋規(guī)則：兩隊開展足球比賽，分上下半場，每個半場15分鐘，半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝，用三條腿踢球，按足球規(guī)則進行比賽(如果你不清楚，可以問隊友或自己制定規(guī)則)。

6．對隊員的疑問給充分地解答，然后吹口哨，游戲開始。

環(huán)節(jié)三

踩球比賽

1．每兩人一組，把整個團隊分為若干組。如果總人數(shù)是奇數(shù)，可作為助手。

2．每組發(fā)一個氣球。

3．讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起，并把氣球綁在中間的腳踝上。

4．解釋規(guī)則：保護本組的氣球，并踩爆別組的氣球。

5．對隊員的疑問給以充分地解答，然后吹口哨，游戲開始。

安全系數(shù)

較安全，游戲開始之前，鼓勵隊員們捆綁腳踝后，練習跑動。

問題討論

1．游戲中你們遇到了什么問題?

2．搭檔們是如何協(xié)調工作的?

3．什么因素有助于團隊更加有效地運作?

活動總結