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  • 韭菜的幾種做法

    時間:2024-07-30 21:23:10 烹飪培訓 我要投稿
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    韭菜的幾種做法

      韭菜含有揮發性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進食欲的作用。韭菜可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。接下來,小編為您介紹了韭菜的幾種做法,感謝您的閱讀!




      一、韭菜炒蝦仁

      將韭菜洗凈切段,蝦仁解凍后瀝干水分,鍋內放適量油,放入蝦仁翻炒,倒入韭菜,翻炒片刻,加入鹽、雞精,迅速翻炒幾下,關火即可。

      二、香干炒韭菜

      將香干切成條,韭菜洗凈切成段,把香干焯水后撈出備用,紅辣椒和姜洗凈切絲,鍋內放適量油,放入花椒炸香后撈出不要,放入姜絲、紅辣椒絲、香干、五香粉一起煸炒。加入生抽、鹽翻炒均勻,放入韭菜一起翻炒,最后放入雞精調味即可。

      三、豆芽炒韭菜

      將黃豆芽洗凈控干水分,韭菜洗凈切段,豬肉切絲,用淀粉、生抽拌勻;鍋內放適量油,放入豬肉絲翻炒,變色后放入黃豆芽翻炒,再放入韭菜翻炒,放入鹽、胡椒粉、雞精調味翻炒均勻即可。


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