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  • 打乒乓球幾個技巧

    時間:2024-08-23 23:42:36 乒乓球 我要投稿
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    打乒乓球幾個實(shí)用技巧

      乒乓球是我國的代表性運(yùn)動,在乒乓球的領(lǐng)域,我國的運(yùn)動健兒屢摘桂冠。那么乒乓球的技巧又哪些呢?下面跟小編一起來看一下吧!

    打乒乓球幾個實(shí)用技巧

      乒乓球打球技術(shù):弧圈球技術(shù)

      1、正手前沖弧圈球

      飛行弧線低、速度快、前沖力強(qiáng),落點(diǎn)后彈起不高,但急向前沖并向下滑落,能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球,離臺相持時,也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運(yùn)用中,步法移動的速度快、范圍廣。

      引拍的幅度大,盡可能增大揮拍的動作,半徑。加快揮拍速度,在球拍達(dá)到最大速度時觸球。單純用上肢發(fā)力,前沖力不強(qiáng),因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力,球拍與球的吻合面要合適,防止打滑。

      2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球

      飛行弧線高、上旋很強(qiáng)、速度較慢,但著臺后向下滑落較快,對方回?fù)羧菀壮龈咔颍踔脸鼋纾梢灾苯拥梅只驗(yàn)榭蹥幦C(jī)會。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術(shù)。另外,由于球出手弧線的彎曲度較大,落到對方臺面后迅速下滑,還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。

      引拍時,球拍必須低于來球,但不要下沉太多。拉球時,持拍手臂由下向上發(fā)力,前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地,轉(zhuǎn)腰,揮臂提高。

      3、反手拉弧圈球

      反手拉弧圈球,是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖,接發(fā)球,搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對攻和中臺對拉,運(yùn)用得當(dāng),可以直接得分,而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機(jī)會。

      擊球點(diǎn)不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節(jié)的杠桿作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時間為上升后期或高點(diǎn)期,中遠(yuǎn)臺發(fā)力拉的擊球時間為下降期,但不可過分低于臺面。

      乒乓球打球技術(shù):推擋球技術(shù)

      1、擋球

      擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),球速慢,力量輕,動作較簡單,初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法:引拍時,上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松。

      2、快推

      站位近,動作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦颉⑼茡跚蚝椭械攘α康墓デ颉T谙喑种心馨l(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢,推壓兩大角或襲擊對方空檔,為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

      當(dāng)球靠近身體的時候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的時候,做外旋轉(zhuǎn)的動作,手腕力量不要太大,一定要把握最關(guān)鍵的時機(jī)。

      3、加力推

      回球力量重,速度快,擊球點(diǎn)較高,充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對方離臺,陷于被動局面(如側(cè)身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調(diào)動對方,獲得主動。它適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

      球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。擊球時間不宜過早或過遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

      4、減力擋

      回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量,如與加力推結(jié)合運(yùn)用,可以前后調(diào)動對方,是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù),它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

      擊打球的時候,身體重心升高,彎曲前臂。球拍這時候要保持一個合適的前傾角度,然后在球拍接觸到球的同時,做手臂和手腕后收動作。削球來反彈力,借球的力量將球擋回去,回球速度快。

      乒乓球打球技術(shù):削球技術(shù)

      1、遠(yuǎn)削

      擊球動作大、球速慢、弧線長,有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點(diǎn)變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍,是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球,但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力,否則球不會過網(wǎng)。

      2、近削

      動作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強(qiáng),多用于近削逼角,有一定的威脅,往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主,手腕配合下壓,擊球后沒有前送的動作。

      3、削弧圈球

      削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強(qiáng),觸拍后向上的反彈力極大,處理不好容易回出高球甚至出界,所以難度較大。

      應(yīng)在來球的下降后期觸球,此時,球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜,并適當(dāng)放低些,這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線,有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時,拍面不能過分后仰,應(yīng)觸球的中下部。如來球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng),可使拍面堅(jiān)直些,并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時,手腕應(yīng)相對固定,以免回球過高。

      乒乓球打球技術(shù):搓球技術(shù)

      1、慢搓

      慢搓動作幅度大,在來球的下降期擊球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng),線路稍長的來球。在對搓中,快慢搓結(jié)合起來,可以變化擊球節(jié)奏,牽制對方。應(yīng)根據(jù)來球的具體情況,控制好拍面的后仰角度。擊球時,前臂用力為主,轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球,在向下用力的同時,應(yīng)增加前送的幅度。

      2、快搓

      動作幅度小,回球速度快,借來球的前進(jìn)力將球搓回,常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球,在對搓中,利用快搓變化擊球節(jié)奏,縮短對方回球的準(zhǔn)備時間。身體重心前移,身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊,若來球下旋弱可用力下切。

      3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

      用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對而言),使對方判斷錯誤而直接得分,或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對搓中,把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來,可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會,在對付削球時,能使自己從被控制的局面中解脫出來。加轉(zhuǎn)是前提,轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時,手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時,要注意回球的弧線。

      4、不同性能球拍的搓球

      倒拍動作快,用不同性能的拍面擊球,完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì),使對方難以適應(yīng)。常用于對搓中能直接得分或出現(xiàn)機(jī)會球時。掌握熟練的倒拍技術(shù),選擇好換拍面搓球的時機(jī),使對方防而不備,出現(xiàn)失誤,并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。

      乒乓球打球技術(shù):弧圈球技術(shù)

      1、正手前沖弧圈球

      飛行弧線低、速度快、前沖力強(qiáng),落點(diǎn)后彈起不高,但急向前沖并向下滑落,能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球,離臺相持時,也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運(yùn)用中,步法移動的速度快、范圍廣。

      引拍的幅度大,盡可能增大揮拍的動作,半徑。加快揮拍速度,在球拍達(dá)到最大速度時觸球。單純用上肢發(fā)力,前沖力不強(qiáng),因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力,球拍與球的吻合面要合適,防止打滑。

      2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球

      飛行弧線高、上旋很強(qiáng)、速度較慢,但著臺后向下滑落較快,對方回?fù)羧菀壮龈咔颍踔脸鼋纾梢灾苯拥梅只驗(yàn)榭蹥幦C(jī)會。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術(shù)。另外,由于球出手弧線的彎曲度較大,落到對方臺面后迅速下滑,還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。

      引拍時,球拍必須低于來球,但不要下沉太多。拉球時,持拍手臂由下向上發(fā)力,前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地,轉(zhuǎn)腰,揮臂提高。

      3、反手拉弧圈球

      反手拉弧圈球,是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖,接發(fā)球,搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對攻和中臺對拉,運(yùn)用得當(dāng),可以直接得分,而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機(jī)會。

      擊球點(diǎn)不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節(jié)的杠桿作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時間為上升后期或高點(diǎn)期,中遠(yuǎn)臺發(fā)力拉的擊球時間為下降期,但不可過分低于臺面。

      

      

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