乒乓球發(fā)球分為哪幾種

時間：2024-10-03 12:54:33 乒乓球我要投稿

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乒乓球發(fā)球分為哪幾種

　　做為中國人，中國乒乓球讓我們每個人都很驕傲，國家培育了許多的乒乓球選手。在青少年的體育課程中也有開設(shè)乒乓球的課程，從小就開始培養(yǎng)國球人才。那么今天就向大家講解關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù)和乒乓球發(fā)球規(guī)則的運動小常識，一起來看看吧。

乒乓球發(fā)球分為哪幾種

　　掌握一定的乒乓球發(fā)球技術(shù)在比賽中是無比重要的，好的發(fā)球技術(shù)可以幫助你獲得比賽主導(dǎo)權(quán)，下面就分享一些發(fā)球技術(shù)。

　　乒乓球發(fā)球技術(shù)

　　1.正反之分

　　所謂正反之分就是正手發(fā)球還是反手發(fā)球。正手發(fā)球的特點主要是可以借助腰部的力量使得球盡可能的得到最大限度的旋轉(zhuǎn)，但球落點的變化有所欠缺，落點一般位于對方的反手位，發(fā)到反手位的主要目的在于限制對方直接搶攻。

　　反手發(fā)球的特點主要是多變的落點，通過手腕還可以發(fā)出較強的類似于正手逆向發(fā)球旋轉(zhuǎn)相同的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。

　　2.長短之分

　　在發(fā)球的時候要掌握長短之分，長球是利于發(fā)球強攻，而短球更有利于臺內(nèi)的控制。根據(jù)自身情況來選擇發(fā)長短球。

　　在發(fā)球時首先看好對方站位，若站位較遠則盡量發(fā)短球，站位較近則宜發(fā)長球。

　　3.高低之分

　　高低之分主要是發(fā)球拋球的高度。拋球較高，球自由落體下降產(chǎn)生一定速度，當球拍觸及球時，使得球與球拍的壓力增大，從而可以發(fā)出速度較快、旋轉(zhuǎn)較強的發(fā)球。除此之外高拋發(fā)球還可以擾亂對方接發(fā)球的節(jié)奏，在比賽中可以適當增加高拋發(fā)球。

　　但高拋發(fā)球由于球在空中有一定的`飛行時間，造成對方有充足的時間去準備，所以為了突出發(fā)球的突然性可以使用較低的拋球動作發(fā)球，但拋球的高度應(yīng)不低于16厘米。

　　4.轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)之分

　　乒乓球的魅力在于它運動時出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)，由于發(fā)球并未使用全身力量，使得球的旋轉(zhuǎn)沒有達到極致，要想發(fā)出較強的旋轉(zhuǎn)球，那么手腕的力量很重要。

　　如果說旋轉(zhuǎn)強烈的發(fā)球可以使得對方吃發(fā)球，那么偶爾發(fā)些不轉(zhuǎn)的發(fā)球可以使得己方獲得更多的主動權(quán)。例如在比賽中一直發(fā)下旋，偶爾發(fā)個不轉(zhuǎn)球會讓對方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回擊。

　　5.左右上下之分

　　球的旋轉(zhuǎn)有方向之分，常見的旋轉(zhuǎn)有上旋、下旋、側(cè)上旋、側(cè)下旋、側(cè)旋、逆向旋轉(zhuǎn)、逆向側(cè)上旋和逆向側(cè)上旋之分。

　　在發(fā)球時一定要注意發(fā)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的變化，最難能可貴的是使用同一種發(fā)球動作可以發(fā)出不同性質(zhì)的發(fā)球。若對方習(xí)慣使用搓球接發(fā)球則盡量使用上旋發(fā)球，若對方習(xí)慣直接起板應(yīng)盡量發(fā)些強下旋或強側(cè)下旋。

　　乒乓球發(fā)球規(guī)則是什么

　　1.注意發(fā)球動作要符合規(guī)則

　　發(fā)球動作只有兩部分組成。

　　⑴一只手的上拋動作

　　上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;

　　⑵另一只手的揮拍動作

　　若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　　2.注意發(fā)球的針對性

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點。

　　基本情況主要有

　　1.是直拍還是橫拍。

　　2.是左手還是右手。

　　3.是亞洲選手還是歐美選手。

　　4.是生膠還是半長膠。

　　5.是反膠還是正膠。

　　6.是近臺快攻打法還是削攻打法。

　　7.是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

　　3.注意發(fā)球直接得分

　　通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“+一分制” 中，顯深得格外重要;

　　4.注意為發(fā)球搶攻做準備

　　總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應(yīng)注意下面幾點

　　⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會。

　　⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　　⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的.球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

　　⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球",把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　兵乓球的發(fā)力技巧

　　通過轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩動作，充分發(fā)揮腰部力量，為正手沖球的旋轉(zhuǎn)和速度積蓄能量。

　　通過引拍位和拍面角度的調(diào)整，回拉不同弧度和旋轉(zhuǎn)的來球。

　　揮拍時，右腳蹬地并轉(zhuǎn)動腰肩，身體稍向前頂，使身體的發(fā)力能充分用于揮拍動作。

　　擊球瞬間身體重心向左腳壓去，并使手腕做出小幅度的突然加力動作。

　　向前上隨勢揮拍，完成身體重心由右向左轉(zhuǎn)換，使身體及手臂的發(fā)力充分發(fā)揮。

　　由于發(fā)力大，左腳支持要有力，便于迅速還原，去打下一拍球。

　　第一、發(fā)球之后的調(diào)整

　　發(fā)球后身體要及時的由身體左側(cè)對著球臺轉(zhuǎn)為身體正面對著球臺，并且身體重心隨著步法做一下調(diào)整，準備兩面還擊來球。

　　第二、接發(fā)球之后的調(diào)整

　　如果是上步用反手接發(fā)球，完了應(yīng)該立刻調(diào)整步法將右腳迅速撤回，準備積極利用正手搶攻，不要反手接完球在等著對方回球，等對方來球過來再調(diào)整就晚了，難以作出充分的擊球動作。

　　第三、拉球或者連續(xù)進攻時的.調(diào)整

　　根據(jù)來球落點利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手擊球。不要邁腿之前就先把拍子伸出去，那樣伸直的胳膊會發(fā)硬發(fā)不好力，要先走到自己習(xí)慣的發(fā)力位置再迅速引拍擊球，身體越放松越好。連續(xù)防守時也是一樣，能調(diào)節(jié)好重心對防守也有好處。

　　乒乓球打球技術(shù)

　　1、擋球

　　擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法是引拍時，上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻創(chuàng)造條件。

　　當球靠近身體的時候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的時候，做外旋轉(zhuǎn)的.動作，手腕力量不要太大，一定要把握最關(guān)鍵的時機。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動對方，獲得主動。

　　它適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

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