打乒乓球必須掌握的技巧

打乒乓球必須掌握的技巧

　　導(dǎo)語：乒乓球，中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球是一項老少皆宜的運動，然而，想要打好乒乓球，就必須要了解乒乓球的打球技巧，這樣才能讓自己的球技有所進步，成為打乒乓球的高手。那么，乒乓球的打球技巧有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧!

　　乒乓球的打球技巧--步法很關(guān)鍵

　　一、跨步

　　1、移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

　　2、實際運用于：

　　(1)近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球;

　　(2)削球打法，左、右移動擊球;

　　(3)跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉(zhuǎn)動作，完成側(cè)身移動。

　　二、跳步

　　1、移動方法：以來球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

　　2、實際運用于：

　　(1)快攻選手左右移動擊球，常與跨步結(jié)合起來使用;

　　(2)弧圈類打法由中臺向左、右移動時常用;

　　(3)跳步側(cè)身攻或拉，但在空中需完成轉(zhuǎn)腰動作;

　　(4)削球選手在接突擊時常采用，但以小跳步來調(diào)整站位用得較多。

　　三、單步

　　1、移動方法：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

　　2、實際運用于：

　　(1)接近網(wǎng)小球;

　　(2)削追身球;

　　(3)單步側(cè)身攻。在來球落點位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂�球時常用。

　　四、交叉步

　　1、移動方法：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。后交叉步是在體后完成交叉動作。

　　2、實際運用于：

　　(1)快攻或弧圈打法在側(cè)身攻、拉后撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球;

　　(2)在走動中拉削球;

　　(3)削球打法接短球或削突出擊。

　　五、并步

　　1、移動方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。

　　2、實際運用于：

　　(1)快攻選手在左右移動中攻或拉球;

　　(2)削球選手正反手削球;

　　(3)并步側(cè)身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側(cè)跨一步。

　　相關(guān)閱讀：

　　不同乒乓球球拍不同打球風(fēng)格

　　乒乓球比賽的“武器裝備”

　　乒乓球前要做的熱身動作

　　預(yù)防近視有妙招 打乒乓球能預(yù)防近視

【打乒乓球必須掌握的技巧】相關(guān)文章：

打網(wǎng)球必須掌握的技巧08-01

對于演講必須掌握的技巧06-22

網(wǎng)球比賽必須掌握的重要技巧09-26

企業(yè)老板必須掌握的演講技巧08-18

短跑的9個技巧，必須掌握05-18

文秘專業(yè)必須掌握電腦技巧08-10

贏取托業(yè)高分必須掌握的技巧06-19

教師演講必須掌握的技巧10-13

網(wǎng)站添加外鏈時必須掌握的技巧07-08