跳踢踏舞有哪些好處

時間：2024-08-23 00:26:53 踢踏舞我要投稿

跳踢踏舞有哪些好處

　　在如今發(fā)展快的時代，舞蹈也隨之變化不斷。總會有各種新型舞蹈的產(chǎn)生，而在現(xiàn)代舞風格的舞中有一種名字叫踢踏舞的舞蹈。那跳踢踏舞有哪些好處呢？

　　跳踢踏舞的好處有哪些呢？

　　①跳踢踏舞可以健腦。

　　人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個部位要講節(jié)奏，可以鍛煉人的思維和協(xié)調能力，增強記憶力。

　　②跳踢踏舞無年齡限制。

　　踢踏舞是一項適合所有年齡段的'人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。

　　③跳踢踏舞可以健心。

　　踢踏舞不僅要看，還要聽，所以既能夠促進全身血液循環(huán)，還能讓人的心情愉悅。

　　④跳踢踏舞有健美的作用。

　　踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的，使得身材越變越好，給人增強自信心。

　　⑤可以增強交際能力。

　　踢踏舞是一項集體活動，可以使人融入到集體中，感受到團結互助的正能量。

　　⑥跳踢踏舞可以健身。

　　俗話說，人老腿先老，關節(jié)更是首當其沖。踢踏舞鍛煉的就是人的關節(jié)位置：膝關節(jié)、踝關節(jié)，從腳趾到膝關節(jié)都能活動到，有助于鍛煉人各關節(jié)的靈活性。

　　而且踢踏舞對中老年人來說是一項非常好的健身娛樂形式，不僅活躍關節(jié)，還可以防止肌肉的過快松弛。

　　舞者不注重身體的舞姿，而是著重在趾尖與腳跟的打擊節(jié)奏的復雜技巧上。

　　踢踏舞根據(jù)不同舞曲的節(jié)奏來跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋發(fā)出‘踢踢踏踏’的聲音。

　　踢踏舞與爵士樂有非常緊密的聯(lián)系，它吸收了許多“爵士味”的因素，例如切分節(jié)奏和即興表演。

　　踢踏舞有不同風格的流派。踢踏舞的整體舞風也是比較樸實、散漫的。

　　百老匯風格的踢踏舞，其總體風格就是載歌載舞，歌舞融為一體；但為了增強娛樂性和觀賞性，百老匯的踢踏舞開始注意修飾身體的舞姿，比如胯部的搖擺等等。

　　愛爾蘭風格的踢踏舞，保留了強烈的愛爾蘭民間舞蹈的傳統(tǒng)而自成一派。

　　其重要的'特征就是保留了愛爾蘭民間舞蹈中身體的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，腳步以小腿的動作為主，手臂動作簡潔，多為直線的運動。它的舞步充滿了跳躍性，活潑而歡快。

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