網球單反切削技巧

時間：2024-10-11 22:13:54 網球培訓我要投稿

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網球單反切削技巧

　　導語：網球單反切削技巧作為網球運動中的一項重要的技術,隨著當今網壇球拍的改革以及技術的快速發展,面對著越來越快速的節奏，網球單反切削技巧作為一種過度性的擊球方式逐漸被大多數職業運動員頻繁使用，不僅是那些獨臂走天下的球員們大肆濫用強烈的切削，下面就由小編為大家帶來網球單反切削技巧，希望對大家有所幫助!

網球單反切削技巧

　　要強調的就是合適的球拍路徑和保持你的手腕固定

　　也許很多網球初學者的網球單反切削技巧就是強烈的向下剁球，球拍的整個移動路徑是從上向下的，也許他們認為這樣可以使擊出的球產生強烈的下旋.但是事實恰好與此相反.

　　從生物力學的觀點來看，完全的向下切削并不能產生向前的力量，從而使球很高或者就是線路很段，而真正的網球切削的球拍軌跡是從上向下再向上的，這樣是為了讓球拍與球有更長時間的接觸，使球拍完全穿透來球，使球有更穩定的軌跡并且可以更好的控制來球，切出更深更加前沖的球.

　　實際上，網球切削時網球拍的行進軌跡幾乎和場地是平行的.一種想象那種移動方式就是和那空手道中的劈做對比，開始你的胳膊要彎曲，然后向前伸直，從高到低漸漸接觸來球，保持拍面略微打開，那樣你可以保持拍面和球拍的接觸。

　　手腕的固定是非常重要的

　　如果想切出更穩定的球，就緊緊固定住你的手腕，但是有些人說，如果想切出帶側旋的球，就必須動手腕，但是這樣往往會造成對球的控制更加的糟糕，所以應該完全固定住手腕.

　　切球的外側

　　如果想更好的控制球的飛行路線和增加切削的飛行路徑就切球的外側，如果你切了球的內側，球就會高飄并且帶著側旋.

　　這張圖中就告訴我們，如果想要有好的控制和感覺，就必須"包"住來球，當你擊球時有完全包裹住來球的感覺的時候，你必須要切球的外側下方，如果你是右手，就去尋找球的左側下方(左手相反)如果你擊打球的內側，那意味著你的'手腕是在拍面之前，那將會導致更多的側旋而不是下旋.

　　把更多來自身體的力量作用到來球

　　完全用身體的球員們，使你的揮拍和擊球技術更好。以發球為例來說，那些充分利用身體旋轉和他們肩膀和腿的運動員會比那些完全用手臂的運動員產生更好的效果，使用大肌肉群會使比賽更好的堅持下去，然兒更多的使用小肌肉群則會使肌肉更早的疲勞.

　　很多業余選手，切削的時候重心完全是落在后腳的.這往往是一種防守型的切削.當你有充分的時間并且強切出一記前沖的球時，別忘了把你的重心放在你的前腳.完全運用身體的力量，擊球之后把重心前移，這點是非常重要的.

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