武術的基本功有哪些

時間：2024-10-25 04:54:17 武術培訓我要投稿

武術的基本功有哪些

　　武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以防御敵人進攻。那么武術的基本功有哪些呢?下面一起看看吧!

　　1、抓腕掃肘

　　敵我雙方以左前格斗式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微向左側身，同時右手外翻抓住敵方左腕，右臂用力向回拉，左腳向前一小步，同時左手屈肘，用肘尖向右平掃敵方頭頸部。

　　要點：抓腕要準，掃肘時應加上蹬地擰腰的力量，擊打要快而準。

　　2、抓腕砸肘

　　敵我雙方以左前格斗式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微側身，躲過敵方拳頭，同時用左手抓住敵方左手，我向后退一小步，右腳用力蹬地，向左擰身并下潛，屈右肘猛力下砸敵方后腦或頸部后側，將其擊倒。

　　要點：我方保持冷靜，待敵方出拳后再有所動作，盡量減少預動，方能出其不意，增加攻擊效果。向下砸肘時，體重要隨之下移，以增強攻擊力。

　　3、拉頸頂膝

　　敵我雙方以左前格斗式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微向左側身，同時右手抓住敵方左手腕向回拉，左手向前穿出，繞過敵方左肩，反勾住其后頸，左手用力下壓，同時左膝由下向上頂敵方腹部。

　　要點：保持冷靜，不能在敵方出拳時后閃，只要微閃身避過對方的拳頭就可以。下拉敵頸與頂膝同步進行，且同時呼氣，以增強攻擊力，以求一擊成功。

　　4、折腰鎖喉

　　敵我雙方以左前格斗式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我右手下壓敵方左腕，使其偏離攻擊線，左腳向前跨一小步，插于對方左腳后側，同時有手向前穿出，繞住敵方脖子向后下壓，同時右膝向上用力頂敵方腰部，使其受傷倒地。

　　要點：在上步的時候，必須手腳同步，有手勾住敵方脖子后，提膝與下壓應同步進行，以膝蓋頂住敵方腰部，以增加攻擊效果。

　　5、抱腿踢襠

　　我雙方以左前格斗式對峙，突然敵方出左側踢踢向我右肋部，我用右手抓住敵方的左小腿較細處，左手抱住敵方左膝蓋窩，同時我起左鞭腿攻擊對方襠部，將其擊倒在地。

　　要點：不能在敵方攻擊時后退，要勇敢地向前，抱腿部位要準確，起腿的時機要選擇在抱住對方的腿向后拉的時候，此時敵方的重心已經被我破壞，降低了敵方的攻防能力，就能起到一擊而中的效果。

　　6、撮喉擊胸

　　敵我雙方以左前格斗式對峙，我方以左直拳攻擊敵方頭部，待敵方防守時，我迅速左拳收回，同時右手五指并攏，以指尖刺擊敵方喉嚨部位，緊接著上右腳，以右時尖撞擊敵方胸部，迅速將敵方擊倒在地。

　　要點：此式為主動攻擊，左拳一般為虛張聲勢，有手的攻擊才是真正的攻擊，以手指擊敵方喉部時，一定要聚力于指尖，以形成一點擊破，接下來的肘擊一定要配合上步，以增加攻擊力量。

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