柔道武功戰術訓練

柔道武功戰術訓練

　　柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。柔道是一種對抗性很強的競技武術運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。下面是有關于柔道武術的技巧，望大家有所幫助。

　　一、什么是戰術

　　戰術是根據比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發揮自己的所長，限制對方的特長，而采取合理有效的策略與行動而戰勝對方。

　　戰術訓練是運動訓練中的重要內容，一個運動員的比賽成績，除了取決于身體訓練、技術訓練、心理訓練水平以外，還取決于戰術訓練水平。

　　戰術的作用在于把運動員以獲得的身體、技術、心理等訓練成果，根據比賽雙方的具體情況綜合運用與發揮最有效最大的戰斗。

　　在對抗性項目中，比賽雙方始終貫徹著發揮與反發揮，制約與反制約的劇烈斗爭，雙方為了力爭主權，總是一方為圖發揮自己的技術特長，測量自己的弱點。同時又要努力去限制對方的特長，擴大對方的弱點，這些意圖是通過戰術的合理行動，抑彼之長，使敵方之短而實現。

　　現代柔道比賽日趨緊張劇烈，對抗拼搏越來越兇，有時比賽雙方實力在旗鼓相當，勢均力敵的情況下，正確運用戰術，減少體力消耗，減少勞動，對奪取比賽的勝利具有更重要的意義。在這種情況下，比賽勝敗往往取決于戰術的運用。

　　戰術是在一定的身體條件、技術條件、心理條件的基礎之上行成的。反之，技術的形成是與運用對身體、技術、心理等也有促進作用。戰術運用是一種“斗智”過程，這就必須會促進運動員致力和心理的發展。

　　二、柔道戰術特點

　　(一)柔道技術特點，攻防結合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的;以攻為主，攻防結合，攻中有防，防中有攻，首先要先學會投技、舍身技、寢技中各種防守技術，柔后在防守的基礎上學各種進攻技術。

　　(二)對抗性的項目比賽中千變萬千，對戰術要求除了應具有預測外，還必須具有靈活性隨機應變的特點，在比賽之前應準備好幾套作戰方案，用以應付各種復雜多變的情況，同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況，靈活的運用戰術。

　　(三)柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質，心理狀態也密切聯系，在有些情況下，兩個運動員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處于旗鼓相當的爭奪戰中，可是在一剎那時間，一個運動員咬牙拼搏，另一個運動員忽然敗下陣來，這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。

　　三、戰術訓練的任務

　　戰術訓練的任務，目的使運動員掌握專項運動的戰術，并比賽時建中運用，其具體任務是：

　　(一)使運動員掌握專項運動戰術的理論之事和了解戰術的趨勢。

　　(二)使運動員形成戰術意識，促進智力的發展。

　　(三)培養運動員掌握一定數量的戰術，提高戰術質量和運用的應變能力。

　　(四)培養運動員勇猛頑強，敢打敢拼的戰斗作風。

　　四、戰術意志的培養

　　運動員在比賽中所完成的戰術行動，是受戰術意志支配的，戰術意義表現為：在復雜困難的比賽中，能夠準確的掌握比賽的人能夠隨機應變迅速而準確的決定自己的行動，一個運動員的戰術時刻的表現在比賽全過程中。

　　戰術意識的培養與運動員的思維活動有著密切的聯系，一運動員思維活動的靈活性、預見性和創造性必須決定他的戰術。戰術意識的形成就是思維活動在執行戰術活動中作用的具體表現。戰術意是培養只要做到：

　　(一)使運動員了解到戰術的重要性，具有較多的戰術理念。

　　(二)多組只教學比賽中教學戰術部署的實踐活動，發展和培養的思維能力，分析與解決問題的能力。

　　(三)運動員多觀摩優秀運動員比賽和他們的戰術運用。

　　五、戰術的形成及訓練方法

　　戰術的形成是科學訓練的結果，是在身體、技術、心理等條件的基礎上，通過戰術訓練而達到的。

　　運動員的身體訓練水平、技術水平，心理狀態是戰術訓練的基礎，技術是形成戰術的基礎，只有運動員全面、熟練地掌握各種技術才能提高戰術質量，運動員的心理狀態和思維活動能力對戰術運用具有突破性。

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