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自學(xué)詠春拳的方法
導(dǎo)語(yǔ)：詠春拳是一種十分科學(xué)化和人工化的拳術(shù)。其長(zhǎng)處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密,馬步靈活和上落快,攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ?注重剛?cè)岵?jì),氣力消耗量少。下面是小編介紹的自學(xué)詠春拳的方法，歡迎參考!
1、詠春拳可以自學(xué)
詠春拳是一門(mén)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),是一門(mén)制止侵襲的技術(shù),是一個(gè)積極、精簡(jiǎn)的正當(dāng)防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術(shù)。較其它中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)、更專注于盡快制服對(duì)手、以此將當(dāng)事人的損害降至最低。
詠春拳是以“中線理論”等理論基礎(chǔ)為內(nèi)容、而頗具特色的南拳拳術(shù),強(qiáng)調(diào)使用正確的觀念、意識(shí)及思維方式。
詠春拳學(xué)之第一套拳小念頭于開(kāi)馬分中后第一個(gè)動(dòng)作就是日字拳。拳從自己心窩直向前打出。敵我之間最近最短之距離為一直,即A點(diǎn)至B點(diǎn)之直線。詠春拳可以自學(xué)嗎
詠春拳學(xué)是一種思想,一種思巧方式,有部份外國(guó)學(xué)者更認(rèn)為是一種哲學(xué)。透過(guò)動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程,去發(fā)人的思考。超出自已能力及范圍以外的應(yīng)去冒險(xiǎn)嗎?
2、自學(xué)詠春拳的初級(jí)套路
“小念頭”為詠春拳最基礎(chǔ)、最根本的拳術(shù)套路,又可稱為“小練頭”,是詠春拳的入門(mén)套路。通過(guò)學(xué)習(xí)“小念頭”,可充分學(xué)習(xí)詠春拳中的各種格擋方法及攻擊技術(shù),并進(jìn)一步明確詠春拳中的核心技擊原理“守中用中”的準(zhǔn)確含義。練小念頭直接關(guān)系到以后學(xué)習(xí)詠春拳的成敗,因此在本門(mén)中流傳著一句話叫“學(xué)會(huì)了小念頭就等于學(xué)會(huì)了一半詠春拳”。
小念頭整個(gè)套路均在原地打完,目的是用來(lái)鍛練下盤(pán)功力;整套小念頭在練習(xí)時(shí)都要求全身放松,及心平氣和地去操練。小念頭在勁力上要求首先是“舍力”,具體練習(xí)時(shí)全身放松,出手輕靈、敏捷、自然,這樣才能從“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。三伏手最好一次做夠一分鐘。
3、自學(xué)詠春拳的口訣
詠春絕技，源自少林，招無(wú)虎鶴，法無(wú)五行，只談線位，力與角度，同門(mén)技力，四位三度，以弱勝?gòu)?qiáng)，始是功夫，內(nèi)外相消，并無(wú)絕招，蓄勁似蛇，發(fā)勁似貓，朝形似雞，陰陽(yáng)發(fā)力，不行心意，只用精神，來(lái)留去送，甩手直沖，梅花五點(diǎn)，手腳互通門(mén)分內(nèi)外，手有生死，勁發(fā)六合，力從地起，發(fā)勁在腰 出招在膊，力未還原，切忌出手，寸內(nèi)發(fā)勁，力有對(duì)錯(cuò)，發(fā)盡散盡，散盡發(fā)盡，力有八種，當(dāng)知分間，真假虛實(shí)，蓄谷松散，線有安危，主分內(nèi)外。
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