寶寶輔食紫薯吐司卷的做法

寶寶輔食紫薯吐司卷的做法

　　紫薯含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素。膳食纖維能夠緩解寶寶便秘，硒元素有助于智力發育，另外，紫薯中花青素的含量僅次于藍莓和黑枸杞，是非常經濟實惠的花青素食物，能夠增進寶寶的視力發育。下面是小編為大家帶來的寶寶輔食紫薯吐司卷的做法，歡迎閱讀。

　　主料

　　吐司1片 紫薯100克

　　熟香蕉1根 配方奶20ml

　　做法步驟

　　1. 首先我們準備好需要的食材。

　　2. 紫薯去皮切塊，上鍋蒸至軟爛。

　　3. 紫薯蒸好后放涼一會兒，再加入20克配方奶。

　　4. 攪拌均勻，搗成泥。

　　紫薯不需要搗得特別細膩，適當的塊狀有利于鍛煉寶寶咀嚼能力

　　5. 吐司切去邊緣，用搟面杖壓緊實一點，沒有搟面杖的話可以用玻璃瓶壓。

　　6. 均勻的涂上紫薯泥。

　　7. 放上香蕉。

　　8. 卷起來，結合處壓緊，多出來的香蕉頭尾切去。

　　9. 切成恰好寶寶能一手抓的大小就可以啦。

　　小貼士

　　紫薯剛蒸好要稍微冷卻一會兒再加入配方奶，這樣可以最大程度的保留配方奶的營養。

　　香蕉要選擇熟一點的香蕉，生香蕉容易導致寶寶便秘。

　　如果給10個月寶寶食用，盡量選擇無糖型的吐司制作。

　　吐司需要用搟面杖或玻璃瓶壓緊實一點，這樣卷起來就不容易散，更容易定型。

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