擊劍運動對孩子有哪些好處

時間：2024-08-26 05:48:19 休閑體育我要投稿

擊劍運動對孩子有哪些好處

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，還是不建議去學習。接下來，小編為您介紹了擊劍運動對孩子有哪些好處，一起來看看吧!

擊劍運動對孩子有哪些好處

　　1、鍛煉孩子的反應能力

　　在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育，都是一種非常有益的培養。

　　2、可以起到防身的作用

　　面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應。

　　3、讓孩子體驗不一樣的快樂和激情

　　擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。

　　擊劍運動的特點

　　1、心理素質是取勝的關鍵

　　快節奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。

　　2、積極主動,控制對手

　　根據競賽規則的規定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數的限制。因此擊劍比賽時間短、節奏快,這就意味著運動員在更短的時間內,采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發現對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。

　　3、特長突出,綜合能力強

　　在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術分析中可以看出,他們普遍是技術特點突出,在關鍵場次、關鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

　　4、學擊劍運動的最佳年齡

　　學習擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質與大腦思維的能力以及比賽經驗三個方面結合起來是最佳階段。

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學習。但是5歲以上的小朋友,已經有了比較強的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運動,或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養興趣。

　　擊劍禮儀

　　擊劍是非常講究禮儀的運動。擊劍中的禮儀，不僅僅是指對人的尊重，也包括對場地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道。

　　擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。相比而言，花劍更具運動性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準確性。

　　實戰前的行禮是必需的。穿好擊劍服后，左手拿護面，右手拿劍，與對手同時舉劍，向對方行禮。

　　在行禮時，應右手握劍，左手把護罩抱在齊腰處，劍頭指向天空。如果對手是教練員，那么則應該主動為教練員準備護具，必要時為其穿戴護具，然后站在對面向教練員行禮。等到教練員回禮時，擊劍者回到準備姿勢，準備實戰。

　　單獨練習時，不管出于何種理由，劍不能指向周圍的任何人，尤其是沒有佩戴護具的人。練習結束后，首先應回到原位，脫下護罩，等待裁判員(或教練宣讀練習結果)，然后雙方握手。

　　擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。最后有效點擊數多的一方為勝。按規則，循環賽在四分鐘內五次擊中，淘汰賽在九分鐘內十五次擊中。最先擊中對方達有效次數，或時間到后擊中對方次數多者為勝。團體賽，最先擊中對方達45次的團隊為勝。

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