怎樣鍛煉寶寶的平衡能力

時(shí)間：2024-09-22 17:35:51 益智課程我要投稿

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怎樣鍛煉寶寶的平衡能力

　　嬰兒期的寶寶連走路都還沒有完全學(xué)會(huì)，平衡能力該如何鍛煉呢?爸爸媽媽知道嗎，平衡感可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，對(duì)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育也有著極其重要的作用。那么，究竟怎樣鍛煉寶寶的平衡能力呢?

怎樣鍛煉寶寶的平衡能力

　　1、和寶寶做搖搖椅

　　媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在腹部，后背依靠在媽媽大腿上，與此同時(shí)，媽媽用手握住寶寶腋下后向后仰，再坐起。反復(fù)進(jìn)行。和寶寶玩這個(gè)游戲時(shí)，媽媽的動(dòng)作幅度一定要小，動(dòng)作要緩慢，同時(shí)注意用手支撐住寶寶后頸。

　　2、和寶寶玩套疊等玩具

　　寶寶動(dòng)作發(fā)展是在腦和神經(jīng)中樞、神經(jīng)、肌肉控制下進(jìn)行的，當(dāng)寶寶動(dòng)作能力，如平衡協(xié)調(diào)能力的提高時(shí)，反過來又可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。所以，媽媽可以多和寶寶玩一些套疊玩具、穿繩玩具、積木等，這些玩具有助鍛煉寶寶小肌肉動(dòng)作和手指的靈活性、從而促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)提升平衡能力十分有益。

　　3、看看誰是不倒翁

　　媽媽坐在墊子上，雙腿分開，雙腳相對(duì)，雙手握住雙腳的腳腕，寶寶坐在媽媽的腿中間，胳膊自然放在媽媽腿兩側(cè)。媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體，同時(shí)帶動(dòng)寶寶隨媽媽身體運(yùn)動(dòng)。媽媽搖動(dòng)身體時(shí)要用雙臂將寶寶固定在懷里，以確保寶寶安全。這種不倒翁游戲?qū)μ嵘龑殞毱胶饬ν瑯邮钟幸妗?/p>

　　拓展：

　　1、搖搖椅(6個(gè)月～2歲)

　　媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時(shí)用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。

　　給寶寶的幫助：幫寶寶增強(qiáng)空間意識(shí)(深度認(rèn)知)及身體平衡性。

　　媽媽請(qǐng)注意：對(duì)于小年齡的寶寶，媽媽在前后搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時(shí)，用手給寶寶后頸部以支撐。

　　2、滑翔機(jī)(0～1歲)

　　媽媽以跪立或站立姿勢(shì)，用慣用手臂從兩腿中間穿過小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃小朋友。

　　給寶寶的幫助：增強(qiáng)寶寶空間意識(shí)(深度認(rèn)知)及內(nèi)耳平衡系統(tǒng)。

　　3、膝上平衡(0～1歲)

　　媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。

　　媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進(jìn)行雙膝屈伸動(dòng)作，重復(fù)上述動(dòng)作多次，過程中始終與寶寶保持對(duì)視。

　　給寶寶的幫助：鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。