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我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想
羽毛球的打法是指根據(jù)各個具體人的技術(shù)情況、身體素質(zhì)、思想意志等條件而培養(yǎng)形成的各自不同的打法類型；戰(zhàn)術(shù)則是指根據(jù)對手的技術(shù)、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭取比賽勝利的一種對策。打法與戰(zhàn)術(shù)雖不能等同，但相互間有著密切的聯(lián)系。下面是小編幫大家整理的我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想
一、我國羽毛球運(yùn)動的技術(shù)風(fēng)格
我國羽毛球運(yùn)動的技術(shù)風(fēng)格是“快速、兇狠、準(zhǔn)確、靈活”。對技術(shù)的要求是快字當(dāng)頭，基本技術(shù)全面、熟練、特長突出，進(jìn)攻點多，封網(wǎng)積極，殺劈兇狠，防守刁穩(wěn)，以攻為主，能攻善守，達(dá)到全面結(jié)合，正確運(yùn)用。
快：意識上強(qiáng)調(diào)判斷、反應(yīng)快。步法上要求起動、移動、制動、回動快。手法上要求出手動作快，擊球點高而前。戰(zhàn)術(shù)上力爭突擊進(jìn)攻快，防守反攻快，戰(zhàn)術(shù)變化快。
狠：進(jìn)攻點多、兇狠凌厲，落點刁鉆，抓住有利時機(jī)突擊，連續(xù)進(jìn)攻或一拍解決戰(zhàn)斗。
準(zhǔn)：落點準(zhǔn)，戰(zhàn)機(jī)抓得準(zhǔn)，在快速多變中準(zhǔn)確掌握技術(shù)并運(yùn)用自如，有多拍控制能力。
活：握拍活，站位活，步法活，戰(zhàn)術(shù)變化機(jī)動靈活。
“快”是第一位的，“狠、準(zhǔn)、活”都應(yīng)建立在快速的基礎(chǔ)上，它們是并列的，在理解上不應(yīng)該有前后輕重的區(qū)分。在具體的貫徹過程中，則應(yīng)根據(jù)羽毛球運(yùn)動發(fā)展的不同時期的條件和運(yùn)動員個人發(fā)展階段與打法不同的特點，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有所側(cè)重。
二、我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想
我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想是“以我為主、以快為主、以攻為主”。
以我為主：不受或盡可能少受對方影響，積極施展自己的特長技術(shù)和打法，壓制對方技術(shù)的發(fā)揮，掌握比賽場上的主動權(quán)。
以快為主：即在手法上、步法上、意識上都要搶時間，爭速度，從而能抓住有利時機(jī)控制場上的主動。同時也要善于根據(jù)戰(zhàn)術(shù)變化的需要，把握快慢節(jié)奏的轉(zhuǎn)換，使快速進(jìn)攻收到更好的效果。
以攻為主：進(jìn)攻是得分的最好手段，任何時候都要把進(jìn)攻放在首位。同時，也強(qiáng)調(diào)要能攻善守，在防守時仍要以各種球路變化來積極地轉(zhuǎn)守為攻。
五種羽球單打打法類型
1、控制后場，高球壓底
從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對方后場底線，迫使對方后退，當(dāng)對方回球不夠后時，以扣殺球制勝;或當(dāng)對方疏于前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。
輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場，對方又不能及時回到前場的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場的高、吊、殺技術(shù)的較量。對初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。
2、打四角球，高短結(jié)合
在后場，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對方場區(qū)前后左右四個角落，調(diào)動對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時，向其空檔部位發(fā)動進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊員具有較強(qiáng)的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
3、下壓為主，控制網(wǎng)前
主要通過后場的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對方直接失誤，或被動擊球過網(wǎng)，被進(jìn)攻隊員一舉擊敗的一種打法。
通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。
4、快拉快吊，前后結(jié)合
以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角(或運(yùn)用劈殺)引對方上網(wǎng)，當(dāng)對方被動回?fù)艟W(wǎng)前球時，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場底線兩角，迫使對方疲于應(yīng)付，為前場撲殺和中、后場大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會。
這也是一種積極主動、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長技術(shù)。
5、守中反攻，攻守兼?zhèn)?/strong>
以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫�角落，以調(diào)動對方。讓對方先進(jìn)攻，針對進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點，誘使對方在進(jìn)攻中匆忙移動，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對方回球質(zhì)量較差時，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。
這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。
如何學(xué)會羽毛球
1、握拍
掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準(zhǔn)備姿勢
準(zhǔn)備姿勢有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢（單打和雙打），二是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢。接發(fā)球時應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準(zhǔn)備動作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇
擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達(dá)到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠(yuǎn)球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側(cè)或左側(cè)，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
學(xué)習(xí)羽毛球注意事項
1、降低羽毛球拍弦的張力（緊度）
較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。
2、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機(jī)會較少，受傷的機(jī)會也就較少。
3、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
4、檢查球拍的硬度
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。
5、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。
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