初學者如何發(fā)球

時間：2024-09-17 07:24:04 羽毛球我要投稿

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初學者如何發(fā)球

　　導(dǎo)語：羽毛球是一項很大眾的健身運動，也是奧運會的比賽項目之一。那么初學打羽毛球怎樣發(fā)球呢?下面為您介紹初學打羽毛球怎樣發(fā)球的方法，看看吧。

　　1、正手發(fā)球

　　發(fā)正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對方的站位，然后左手松開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。

　　與此同時，右手握緊球拍，由上至下?lián)]動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網(wǎng)要正對著羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。

　　擊球時可以稍微抬起后腳跟，有助于發(fā)力。發(fā)球時擊球位置不能高于手和腰，不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規(guī)的。

　　①發(fā)高遠球方法

　　如果想把球發(fā)到對方后場接近底線附近，就要加大手腕的力量，右手臂盡量使勁向后甩，然后向前上方將球高高的擊出，讓球在空中運行的又高又遠，到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠球，如果球發(fā)的質(zhì)量好可以有效遏制對方某些技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。

　　②發(fā)平高球方法

　　在擊球的一瞬間，手腕發(fā)力迅速，球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角)，并讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對方場地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對方輕易接到，應(yīng)根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。

　　③發(fā)近網(wǎng)球方法

　　最靠近球網(wǎng)的發(fā)球。發(fā)球時動作要領(lǐng)同上，只是發(fā)球的力度和角度要有所改變，必須把握好。即當球拍擊球時，應(yīng)斜著把球輕輕切一下，手腕用力均勻，保證球剛好越過中線的球網(wǎng)，球落點離球網(wǎng)越近殺傷力越大，因為如果對方從后場很難來得及趕上來接球。

　　2、反手發(fā)球

　　反手發(fā)球動作要領(lǐng)與正手發(fā)球差不多，只是反手發(fā)球需要扭動腰部，發(fā)球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側(cè)，同時右肩向前，左肩向后的進行扭動身體。同樣的看準球的落點后把球擊打出去。

　　①發(fā)高遠球方法

　　同正手高遠球發(fā)球方法，只是特別注意落點不好掌握，如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠處打，否則又遠又高球大多數(shù)會出界。

　　②發(fā)平遠球方法

　　反手發(fā)球有個特點：發(fā)球速度很快，落點刁鉆。特別是平遠球，如果技術(shù)掌握好了，在發(fā)球時盡量貼著球網(wǎng)把球擊打過去，又快又低又遠又偏，即落到邊界附近，讓對方毫無招架之力。擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角(銳角)，與發(fā)平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。

　　③發(fā)近網(wǎng)球方法

　　同正手發(fā)球方法，只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過球網(wǎng)。

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