打好羽毛球的10個(gè)技巧

時(shí)間：2024-10-11 10:08:59 羽毛球我要投稿

打好羽毛球的10個(gè)技巧

　　隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及，大街小巷我們都經(jīng)常能看到揮灑球拍的身影，漸漸的就成為了一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，那么我們?nèi)绾未蚝糜鹈颍蛴鹈暮锰幒痛蛴鹈虻募记捎钟心男┠?

打好羽毛球的10個(gè)技巧

　　1、發(fā)球時(shí)對(duì)于羽毛球的拿法沒(méi)有固定的要求，只要球拿的穩(wěn)，發(fā)球精準(zhǔn)就可以了。

　　2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

　　3、想要回球時(shí)能夠具有攻擊力，在接球時(shí)就要盡量做到在身體前上方擊球，那樣的回球才有力度。

　　4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。

　　5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。

　　6、打單的發(fā)球和雙打發(fā)球區(qū)別很大，打單時(shí)要盡量將球吊高吊遠(yuǎn)，而在雙打時(shí)要短要盡量貼近攔網(wǎng)上沿，發(fā)球的手段要多變。

　　7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方摭肘，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。

　　8、通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。

　　9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

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