中藥茶飲怎么喝

時間：2024-10-23 15:39:14 中藥師我要投稿

中藥茶飲怎么喝

　　喝茶，在中國有幾千年的歷史，我國最早記載茶有保健作用的古書籍是《茶譜》。而今天人們更是善于利用各種中藥配搭茶，做出保健功效各異的茶飲，但由于每個人的體質(zhì)差異，有些茶飲并不適合所有人飲用。下面是yjbys小編為大家?guī)淼闹兴幉栾嬙趺春鹊闹R，歡迎閱讀。

　　黃芪+枸杞+紅棗：適合體質(zhì)虛弱的人

　　為了增強免疫力，有些人長期服用補身藥膳，把黃芪、枸杞、紅棗泡茶當(dāng)水喝。

　　中醫(yī)認為，這服藥茶的功能是推動身體的能量，適合血液循環(huán)不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質(zhì)虛弱的人喝。

　　但當(dāng)身體能量過多，例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染，產(chǎn)生感冒、喉嚨痛等癥狀產(chǎn)生時，最好不要喝，以免“火上加油”，病癥惡化。

　　聰明服用：體質(zhì)改善就停用體質(zhì)虛弱的人，可在醫(yī)生的建議下使用，份量為黃芪、紅棗、枸杞各三錢，但仍不建議長期服用，當(dāng)體質(zhì)改善后最好停用。

　　菊花枸杞茶：虛寒體質(zhì)及孕婦不適宜

　　香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫?zé)嵩斐傻念^昏腦脹、眼睛干澀，《本草經(jīng)集注》中提到，菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。

　　虛冷體質(zhì)的人(有怕冷、手腳易發(fā)麻等情況)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。

　　聰明服用：一周2～3次就好做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。

　　桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝

　　香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養(yǎng)心陰、安神助眠的效果。中醫(yī)師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人癥狀加劇。

　　聰明服用：月經(jīng)期服用想要補血的女性，可在月經(jīng)來潮時喝，能紓緩經(jīng)期不適的癥狀，做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆，沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況，最好在醫(yī)生的建議下使用。

　　人參茶：上品藥最忌補過頭

　　不少人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養(yǎng)生。人參的確自古就是中藥典籍里的上品藥，能補充人體氣血陰陽的不足，調(diào)理身體機能，甚至增強記憶，很多企業(yè)人士為了應(yīng)付每天繁重的工作與壓力，愛用人參補身體。

　　高血壓及容易頭痛的人也不適合吃，因為人參會提高血壓及精神興奮。

　　中醫(yī)師建議，身體發(fā)炎(感冒發(fā)燒或急性肝炎、氣喘)、或剛動手術(shù)后、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕(會導(dǎo)致子宮生縮)時都不宜使用。

　　聰明服用：針對體質(zhì)，選對的喝，且喝3天就停3天人參的種類很多，必須依體質(zhì)選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃。

　　玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少

　　玫瑰花給人浪漫的想像，怡人的香氣也有助松弛身心。玫瑰茶飲能理氣解郁、緩解生理期的不適。

　　中醫(yī)認為，常感到疲倦，身體虛弱的人不適合喝，“氣會愈理愈少，”黃裕昌說，愈喝愈覺得疲累，而且容易腹瀉。

　　聰明服用：女性月經(jīng)期喝女性在月經(jīng)來潮時，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調(diào)味即可飲用。

　　決明子茶：常拉肚子的人謹慎服用

　　決明子有明目功效，也是現(xiàn)代女性減肥的新寵兒，因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。

　　腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。

　　聰明服用：長期喝決明子茶，會導(dǎo)致腸道黏膜萎縮，吸收養(yǎng)分的功能變差。

　　想護眼、紓解便秘或水腫情形，可在醫(yī)生建議下酌量服用。一般會以9～15克的決明子煎煮服用。

【中藥茶飲怎么喝】相關(guān)文章：