愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前一般都會(huì)提前準(zhǔn)備好廣播稿，沒(méi)有廣播稿就不會(huì)有好的節(jié)目效果，來(lái)參考自己需要的廣播稿吧！以下是小編幫大家整理的愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿1
親愛(ài)的團(tuán)隊(duì)成員
親愛(ài)的老師們
大家下午好！萬(wàn)濤中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)了。
b:獻(xiàn)出你的真心，創(chuàng)造一個(gè)愛(ài)的世界。
答:帶走一個(gè)微笑，與我們永遠(yuǎn)同行。
我是一名播音員。
甲:我是播音員。今天廣播的主題是:珍惜我們心靈的窗戶(hù)
家用——眼睛
b:眼睛是人們心靈的窗戶(hù)。清晨，我們睜開(kāi)眼睛，迎來(lái)了嶄新的一天。當(dāng)我們走出家門(mén)時(shí)，我們看到東方冉冉冉冉升起的太陽(yáng)和絢麗的日出。晚上，我們背著書(shū)包回家，看到了西方天空中壯麗的日落。
答:我們用明亮的眼睛欣賞大自然的美，用明亮的'眼睛在書(shū)海中暢游，用明亮的眼睛見(jiàn)證祖國(guó)的大好河山，見(jiàn)證祖國(guó)的千變?nèi)f化。
現(xiàn)在我們正處在一個(gè)長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，我們也正處在一個(gè)用眼睛最多的時(shí)期
維護(hù)尤為重要。如果不注意眼部衛(wèi)生，用眼不合理，很容易發(fā)生近視。你知道嗎？目前，我國(guó)兒童青少年視力下降已達(dá)到歷史上最嚴(yán)重的水平。據(jù)調(diào)查，近視占小學(xué)生低視力的50% ~ 60%，也就是說(shuō)近視患者越來(lái)越多，近視的年齡越來(lái)越小。
b:所以1996年衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12部委聯(lián)合下發(fā)通知，將眼愛(ài)日列為國(guó)家節(jié)日之一，重新確定6月6日為“全國(guó)眼愛(ài)日”。
b:為什么那么多人近視？這是什么原因呢？
答:大部分近視都與自身的眼部衛(wèi)生密切相關(guān)。比如他們的寫(xiě)字姿勢(shì)不正確。許多學(xué)生有在床上看書(shū)的習(xí)慣。當(dāng)他們厭倦閱讀時(shí)，他們不會(huì)及時(shí)休息。他們還用臟手揉眼睛。尤其是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的學(xué)生，離屏幕近，不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ冢暳ο陆怠?/p>
b:所以預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。有什么好的預(yù)防近視的方法嗎
方法呢？
答:是的，今天我將介紹一些預(yù)防近視和科學(xué)用眼的方法。首先要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，做到“第三，我們必須。：
(1)閱讀和寫(xiě)作姿勢(shì)應(yīng)正確并遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛離書(shū)一尺遠(yuǎn)。與桌椅保持第一距離。將筆握在離筆尖一英寸的地方。
②連續(xù)看書(shū)40-50分鐘后，閉上眼睛休息一會(huì)兒，或者換個(gè)眼神看向遠(yuǎn)方，或者可以去戶(hù)外放松一下。
③認(rèn)真做眼保健操。
其次，要糾正用眼的壞習(xí)慣，做到“三不”：
(1)不要在陽(yáng)光直射或昏暗的光線(xiàn)下看書(shū)或?qū)懽帧?/p>
②走路、騎車(chē)、吃飯時(shí)不要看書(shū)。
不要在床上看書(shū)。
最后，為了更好的保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)、看電視，平時(shí)多添加含維生素A的食物，如胡蘿卜、韭菜、橙子、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。此外，經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視并采取相應(yīng)措施進(jìn)行矯正。
非常好，同學(xué)們。你還記得嗎？讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)我們的眼睛，祝大家有一雙健康明亮的眼睛。
答:最后，放松一下，欣賞一首來(lái)自漫畫(huà)《黑貓警長(zhǎng)》主題曲的歌曲。B:回顧當(dāng)天的重要新聞，集中校園信息。這是校園時(shí)事通訊。
每次會(huì)議都很短
每個(gè)想法都很甜蜜
讓我們?cè)谛腋５暮Ｑ笾邪肯璋桑?/p>
讓我們手牽手。
我們并排走吧。
大家:下次見(jiàn)！
愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿2
甲：今天，我們和大家聊一聊愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力的話(huà)題。眼睛，是心靈的窗戶(hù)，我們不能沒(méi)有它。
乙：你知道?據(jù)調(diào)查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。
甲：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ冢暳ο陆怠＜祝阂虼耍A(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那有沒(méi)有一些預(yù)防近視的好方法呢?
乙：有啊，今天我們就來(lái)為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。
甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：一、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書(shū)，不走路讀書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)。
乙：看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦
的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。
甲：二、連續(xù)看書(shū)40分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線(xiàn)向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書(shū)看報(bào)寫(xiě)字使用電腦半小時(shí)之后，向遠(yuǎn)處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛。
乙：三、要堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅(jiān)持認(rèn)真做，便能起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。因此，在平時(shí)生活中，我們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)視力。
乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險(xiǎn)物品，不用臟手揉眼睛，預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的`眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。
乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧。感謝大家的收聽(tīng)，下周再見(jiàn)。
愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿3
眼睛是心靈的窗戶(hù)!孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
各位老師，各位同學(xué)，大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見(jiàn)面了，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼
1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的`重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)。
愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿4
人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12——14mm，受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。
眼睛主要由屈光調(diào)節(jié)系統(tǒng)和視覺(jué)感受系統(tǒng)組成。眼睛就如同一部全自動(dòng)照相機(jī)，由角膜、瞳孔、房水、晶狀體、玻璃體和睫狀肌等組成的屈光系統(tǒng)相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭，起聚焦成像的作用。眼內(nèi)的視網(wǎng)膜和大腦的視覺(jué)皮質(zhì)中樞等則相當(dāng)于照相機(jī)的感光底片和電腦控制系統(tǒng)，能夠接收外界光信號(hào)并成像。
怎樣預(yù)防近視眼？
適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。
定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。
在光線(xiàn)足夠的環(huán)境下閱讀及工作。
不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。
適當(dāng)?shù)?看電視電腦距離：
電視屏幕的尺寸6倍或以上。
保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
保護(hù)眼睛的方法
1、光線(xiàn)充足光線(xiàn)要充足舒適，（光線(xiàn)太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視）。
2、反光要避免書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
3、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
5、看書(shū)距離應(yīng)適中書(shū)本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。
6、看電視距離勿太近看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線(xiàn)六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z齲
對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢
蛋白質(zhì)：瘦肉、禽肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，而豆類(lèi)含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。
維生素A：維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍(lán)、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥、黃斑變性。
維生素C：維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋(píng)果等。
鈣：食物中的豆及豆制品，奶類(lèi)，魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、墨魚(yú)等水產(chǎn)品；干果類(lèi)的花生、核桃、蓮子；食用菌類(lèi)的香菇、蘑菇、黑木耳；綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜苔等含鈣量都比較豐富。另外，科學(xué)的烹調(diào)方法也可以增加人體對(duì)鈣的吸收，比如在紅燒排骨或燉排骨時(shí)放點(diǎn)醋，使骨頭中的鈣能夠充分地游離到湯中，利于人體吸收。
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