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  • 提高職場情商的方法

    時間:2020-08-25 13:33:14 職場 我要投稿

    提高職場情商的方法

      在職場中情商占據著主要位置,如果你能在工作中不斷提升情商,那么你也能提升你的職場競爭力,那么情商要怎么培養呢?

    提高職場情商的方法

      情商智力指的什么?

      情商智力是指個體成功地完成情緒活動所具備的個性心理特征,是個體感知和體驗、表達和評價并調節和控制自身及他人各種情緒信息的能力,這種能力可使個體更好地適應環境要求、改善人際關系并對認知活動發揮促進作用。

      情商智力的培養:

      1、在認清自我的基礎上,有意識的選擇所接觸的人群和社交場合,盡量降低負面情緒的產生。如具有社交焦慮的個體會努力避開社交場合以減少焦慮的產生。在分配任務時,組織要考慮到個體的個性特征,給予相應的'任務。

      2、當不可避免時,員工應主動應對而不是消極的接受影響情緒事件。員工應當努力的思考改變這一局面的方法,或是迫使自己拋開不利因素,將注意力僅關注在其中對自己有利的方面。

      3、積極面對周圍的事物,對于任何工作中的變動,都應該盡量從積極的方面去考慮。如工作中遇到困難,認為是上級對你的考驗,而不是有意的刁難。

      4、通過反映關注情緒調節的方法來改變工作環境對其情緒的激勵影響。尤其是當自身負面情緒高漲時,不要馬上發泄,盡量讓自己冷靜下來,再去思考對錯。

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